Regenerálja a bőrt a természettel

írta Mag. Claudia Dungl-Krist

Közeledik a tavasz, és növekszik annak az igénye, hogy valami jót tegyünk a testünkért. Nem alaptalan, mert az év ezen időszakában a test keményen dolgozik, hogy alkalmazkodjon a meleg évszakhoz. De nem csak, a feszesség és a száraz érzés is rendkívül érezhető, különösen száraz, pelyhes bőr esetén. Hétvégén végezzen regeneráló kezelést a bőre számára.

Milyen bőröd van?
Csak végezze el a szöveti tesztet:
Ha kissé ragyog, és több mitesszert szenved, akkor biztosan "zsíros bőre" lesz. Ezenkívül egy egyszerű tesztet is elvégezhet egy Kleenex ruhával. Ha nagy lenyomat marad, a feltételezés megerősítést nyer.

A száraz bőr viszont gyakran hámlik, feszesebbé válik és hajlamos gyorsabban ráncosodni.

Az úgynevezett "kombinált bőr" zsíros részeket mutat a homlok, az orr és az áll területén (az úgynevezett T-zóna). A Klinex ruha lenyomata csak korlátozott területen látható.

Az érzékeny bőr gyorsan kivörösödik, pelyhes, feszes és gyakran viszket.

A bőr típusától függően most már változtathatja az ellátást.
Tisztítsa meg enyhe tisztító tejjel - ez sokkal jobb, mint a szappan.
Ezután tiszta vízzel vegye le, és tegyen egy arckrémet egy vattacsomóra, amelyet könnyen frissen elkészíthet.
Hámozás: Most mandula korpával vagy barackmag hámozással lehúzhatja a felületes bőrpelyheket. Ez ismét finom struktúrát ad a bőrnek. Ügyeljen azonban arra, hogy ne használjon túl gyakran peelinget - kéthetente elegendő.

A különböző tonerek:
Száraz vagy érzékeny bőrre készítsen teát 0,5 l vízből, 2 evőkanál mályva virágból és 1 teáskanál kamilla virágból. A mályva virágok csodálatosan enyhén nyugtatóak, és a kamillának köszönhetően ez az infúzió gyulladáscsökkentő is. Ha a krémet hűtőszekrényben szeretné tartani, adjon hozzá 2 evőkanál 70% -os alkoholt és 1 csepp rózsa muskátliolajat, és öntse az egészet egy tiszta, sötét kis üvegbe. Mitesszerek esetén egyszerűen kakukkfűolajat használhat a rózsa muskátliolaj helyett.

A tisztítás után most igazi frissítő elixírt kínálhat a bőrnek maszkkal.

A friss arcbőr érdekében kipróbálhat egy eper- és banánmézes pakolást.
Gyümölcssavjaival az eper élénkíti a bőrt, míg az ásványi anyagokban gazdag banán és az enzimekben gazdag méz biztosítja a nedvességet.
3 epret, egy fél banánt villával pépesítsünk, és adjunk hozzá 2 evőkanál mézet és 1 evőkanál olívaolajat
keverjük. Vigyen fel vastagon az arcra, és hagyja 15 percig.
Ezután meleg vízzel távolítsa el, és kenje be a megfelelő nappali krémet.

Ha a gyümölcsmaszk túl ragadós az Ön számára, csodálatosan regenerálhatja magát egy narancsvirág alatt - boszorkánymogyoró - mézes borogatás.
Hozzávalók: 1 evőkanál. Narancsvirág, 1 evőkanál. Boszorkány mogyoró víz, 1 evőkanál. édesem
Öntsünk ¼ liter forrásban lévő vizet a narancsvirágokra, fedjük le és hagyjuk egy kicsit kihűlni, majd szűrjük le, keverjünk hozzá mézet és boszorkánymogyoró vizet, és még melegen helyezzük a borogatásra. A hatás regeneráló és nyugtató a stresszes bőr számára.
Ezután egyszerűen kenje be a szokásos nappali krémet. A legjobb, ha a borogatást este végzi el, vagy várjon egy órát, amíg legközelebb elhagyja otthonát.

Természetesen meg akarja mutatni a kezét és a lábát. Különösen a tél után sújtják őket. Megfelelő kéz- és lábápolás után itt sokat tehet a regenerációért.
Végezzen sós hámlást a kezén, a lábán és a könyökén, lehetőleg a zuhany alatt. Keverjen össze 2 evőkanál sót 2 evőkanál olívaolajjal és 1 csepp borsmentaolajjal, tegyen mosogatórongyba, nedvesítse meg és erősen dörzsölje meg. Ha a só túl forró az Ön számára, akkor ehelyett finom kukoricadarával hámozhat. Röviden keverjünk el 4 evőkanál kukoricadarát forró rétes teával, tegyük a kezünkbe, és körkörös mozdulatokkal dörzsöljük meg vele a testet. Röviden öblítse le és szárítsa meg. Most készíthet magának kakaóvajat és jojobaolaj-csomagot. Melegvizes fürdőben olvaszd fel a kakaóvajat, keverd össze a jojobaolajjal, és dörzsöld be a testbe. Csavarja be egy meleg frottír törülközővel, és pihenjen.
A kakaóvajban található polifenolok jól öregedési faktornak nevezhetők. A speciális zsíros anyagok lassítják az öregedési folyamatokat, serkentik az anyagcserét és lehetővé teszik a bőr jobb vérkeringését.

Egyébként belülről nagyon sokat lehet tenni a bőrért. Az általunk ismert köles mellett az árpa és a napraforgómag tartalmaz szilícium-dioxidot is, amely annyira fontos ezen a területen. Az árpa korábban nagyon gyakori gabona volt, manapság azonban meglehetősen mérsékelten használják. Kár, mert a régebben gyakran használt gabonafélék valóban rengeteg ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint tartalmaznak. A bőr, a haj és a körmök számára oly fontos szilícium-dioxid mellett például biotint is tartalmaz. A biotin a Vit B2 és B6, a niacin és az A vitaminnal együttműködve működik a bőr egészségének megőrzésében, segíti a bőr működésének erősítését, elősegíti a haj növekedését és gátolja a hajhullást.

Könnyű étkezéshez próbáljon meg töltött paradicsomot árpás krémsajt töltelékkel:
Vágjon 2 újhagymát csíkokra, adjon hozzá 1 evőkanál olívaolajat, adjon hozzá 3 evőkanál mosott árpát, pörkölje meg és öntsön ½ liter zöldségalaplét. Hagyja párolni 1,5 órán át, majd hűtse le. Közben ürítsen ki 4 paradicsomot, vágja le a pépet és keverje össze 200 g krémsajttal. Most adjuk hozzá az árpahagymás keveréket, finomítsunk kevés köménymaggal, frissen apróra vágott petrezselyemmel és kevés bazsalikommal, fűszerezzük gyógynövényes sóval. Most töltsük be az egészet a paradicsomba, és szórjuk meg 1 evőkanál rövid ideig sült napraforgómaggal.

Aki édesen akarja élvezni az árpát, azt is kicsírázhatja és reggelire müzliként fogyaszthatja. Egy ilyen kihajtott müzlivel valamit is tesz a koncentrációja érdekében. A csírázási folyamat támogatja az árpában a B-vitaminok fokozott képződését, így az egész B-vitamin komplex bőséges. Ez igazi balzsamot jelent idegeinknek és minden szellemi teljesítményünknek. Csírázáskor ügyeljen arra, hogy a hajtások ne legyenek túl hosszúak, különben a hajtások növekedéséhez szükséges vitaminok elfogynak.
És még egy dolog, amit be kell fejeznünk - hogy a bőre elegendő nedvességet tudjon tárolni, és elég is kell innia - tegyen maga elé egy edény gyógyteát vagy egy kancsó vizet, és hébe-hóba kortyoljon egyet.