Regeneráló ital gyömbéres és mentás recepttel - FUN for Fun

A gyömbér javítja a vérkeringést és támogatja a laktát lebontását. Ez lehetővé teszi a testének gyorsabb helyreállítását.

gyömbér menta

A regenerálódás receptjének összetevői gyömbérrel és mentával

  • 300 ml író
  • 300 ml céklalé
  • 2 cm-es darab gyömbér
  • 4 ág menta
  • 0,5 citrom
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 teáskanál méz
  1. Az írót és a céklalevet tegye magas tartályba vagy turmixgépbe.
  2. Hámozza meg a gyömbért, vágja apróra. Mossuk meg a mentát, szedjük le a leveleket 2 szárról és vágjuk apróra. Hámozzon meg egy fél citromot, és nagyjából kockára vágja a pépet. Tegyen mindent az üvegbe, adjon hozzá sót és mézet. Pürésítsük egyenletesen.
  3. Helyezzen mentapálcát minden pohárba.

TIPP: Az edzés előtt készítse el az italt, tegye egy kupakkal ellátott palackba, néhány jégkockával. Egyszerűen vigye magával és élvezze edzés után.