Reggel a napsütés segít fogyni Antena 1
Attól függően, hogy milyen gyakran teszed ki magad a reggeli napsugárzásnak, valamint a "könnyű fürdéshez" használt időtől és annak intenzitásától, a súlyod megváltozhat.
Attól függően, hogy milyen gyakran teszed ki magad a reggeli napsugárzásnak, valamint a "könnyű fürdéshez" használt időtől és annak intenzitásától, a súlyod megváltozhat.
Az északnyugati Feinberg Egyetem Orvostudományi Karának Neurológiai Kutatóközpontjának (Chicago, USA) tudósainak egy csoportja arra a következtetésre jutott, hogy azok az emberek, akik hajnalban vannak a legtöbb napsütésben - még akkor is, amikor az ég felhős volt, ezért a fény mérsékelt fényerővel rendelkezett - szignifikánsan alacsonyabb testtömeg-indexet mutattak, mint azok, akik későn ébredtek fel, és a reggel második felében, vagy akár dél után kerültek elő.
A reggeli fény nemcsak növeli a szervezetben a D-vitamin szintjét, de akár a testsúlyt is képes kezelni - mutatja a tanulmány.