Reggeli banán étrend Hogyan tartsuk és mennyire hatékony az életmód, az egészség és a fitnesz
Írta: Dobrescu Petre, 2014. augusztus 15., péntek, 11:55. Utolsó frissítés: 2016. január 8., péntek, 13:29
Mi a reggeli banán étrend
A fogyás legújabb divatja, a reggeli banándiéta Japánban kezdődött, ahol Kumiko Mori énekes elmondta, hogy csaknem 10 kilogrammot fogyott a segítségével. A japánok siettek kipróbálni, főleg, hogy a szabályok egyszerűek és könnyen betarthatók. A diéta hírnevét kihasználva egy orvos és gyógyszerész felesége egy könyvet is írt, amelyet forró süteményként árusítottak, és hamarosan az egész világ hallott a reggeli banándiétáról.
A reggeli banán étrend szabályai
A szabályok egyszerűek és könnyen betarthatók. A reggeli telített banánból és szobahőmérsékletű vízből áll. Ebédnél és vacsoránál bármit megehet, bármilyen mennyiségben. De 20:00 után nem szabad enni, és éjfél előtt kell lefeküdnie. A nap folyamán banánból álló harapnivalókat fogyaszthat. Vacsora után nem fogyaszthat fagylaltot, tejterméket vagy édességet, az egyetlen ital pedig szobahőmérsékletű víz.