Reggeli méregtelenítő lé - jó szokás
Nem nőttem fel gyümölcsökben és zöldségekben. Kamaszként inkább az ócska ételek terén gondoltam, soha nem gondoltam volna, hogy egy nap friss gyümölcslevet eszek. Sokáig úgy tűnt, hogy a gyümölcs, a bio, a gyümölcslé, az egészség szó távolról nem létezik az életemben. Egészen addig a napig, amíg felfedeztem a friss gyümölcslé, turmixok és a test és az elme természetes élénkítő és energikus erényeinek örömét !
Mi a jobb módja a nap kezdésének, mint egy "reggeli méregtelenítő lé" koktél? A méregtelenítő gyümölcslé, zöldség vagy fűszer minden reggel helyreállítja vitalitását és jókedvét. A megelőző gyógyszerek valódi cselekedete a méregtelenítő gyümölcslé elősegíti a test jó egészségének fenntartását.
Reggel: a tökéletes alkalom egy méregtelenítő lé elfogyasztására
Ahogy François Rabelais mondta: „Reggel kelni nem boldogság. Reggel inni a legjobb. ”
Minden az első percekben történik, amikor felébred.
Ha felébred és felkel az ágyból a közösségi médiába megy, bekapcsolja a tévét, vagy éhgyomorra fut a munkához. rosszul kezdheti a napot.
Akkor nem csoda, hogy fáradtnak, stresszesnek, sőt depressziósnak érzed magad. Akkor miért nem kezdheti a szabadnapot közvetlenül egy méregtelenítő gyümölcslével? A természetes és friss termékek reggeli fogyasztásával a test közvetlenül beolvasztja a kiválasztott gyümölcsökben, zöldségekben vagy fűszerekben található összes tápanyagot.
Miért kell reggel méregtelenítő levet inni ?
Valójában, amikor felébred, a test jobban képes befogadni és asszimilálni őket. Valódi energiafeltöltés, a reggeli méregtelenítő lé stimulálja a gyomrot, amely egész éjszaka pihent, így kiválasztja a gyomornedveket.
A gyümölcslé tulajdonságainak kiaknázásának ideális ideje reggel, éhgyomorra, 15 perccel reggeli előtt, vagy akár étkezés helyettesítésére.
Az emésztés az a folyamat, amikor valami "makrót" mikroszkopikus tápanyaggá alakítunk, hogy táplálják sejtjeinket. Az emésztőrendszerünknek három feladatot kell ellátnia ahhoz, hogy valóban táplálékunkból származó összes tápanyagot felszívhassuk a vérünkbe:
- cseppfolyósítsa az ételünket
- kivonni az összes tápanyagot és vizet
- megszüntesse azokat a dolgokat, amelyekre nincs szükségünk.
Ha félig megrágva nyeli le a dolgokat, a gyomra csak az enzimeket és a gyomorsavat képes ellátni.!
A gyümölcslé fogyasztása megszakíthatja az emésztőrendszert az egészségtelen étkezési szokásoktól.
A gyomor-bélrendszert második agyként ismerik, mivel falai több mint 100 millió idegsejt ! A gyomor felelős a további termelésért A szerotonin 90% -a a testedben. Ez a vegyi anyag alapvető a közérzetünk, a jó hangulatunk és a jó alvás szempontjából.
Ha a béled nem veszi fel rendszeresen a tápanyagokat, gyulladást okozhat és károsíthatja a bélszövetet.
A második agyad nem tud teljes kapacitással működni !
Az antioxidánsokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend belülről kifelé tonizálja testét, segít kiüríteni a csúnya méreganyagokat és helyrehozni a sejtkárosodást.
A folyékony nyers ételek előnyeinek jobb megértése érdekében ajánlom a könyvet Egészségét friss zöldség- és gyümölcslevek révén (Amazon)- írta Norman W. Walker . A Wikipédia szerint 99 éves korában hunyt el. vagy talán 118 éves! Valódi kora rejtély. Mr. Walker nagyon óvatos volt a korától. Nagyon ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki el akarja kezdeni a nyers gyümölcslevek megismerését. .
Reggel a legjobb energizáló gyümölcsöket fogyasztani, például narancsot, almát vagy banánt. De ne felejtse el kombinálni őket zöldségekkel a cukortartalom csökkentése érdekében. Célszerű legalább 60% zöldséget beépíteni a levébe !
Az ipari gyümölcslevek általában hozzáadott cukrot és vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek károsak az egészségre. Pasztőrözve minden előnyüket és tápanyagukat is elveszítik. Ezért jobb természetes természetes gyümölcsleveket fogyasztani házilag.
Semmi sem akadályozza meg a fogyasztásában a nap további részében is. Az erjedés kockázatának elkerülése érdekében azonban nem ajánlott étkezés közben és között fogyasztani.