Reggeli prospektus 1 - 12 oldal - AnyFlip szöveges változat
Reggeli brosúra
TE, AMIT ma ettél
REGGELI?
GUSTOS echiliMbricaut lHdeejrubnalife RAPID
ELÉRHETŐ TÁPANYAG
Miért fontos a reggeli?
A reggeli egész nap befolyásolja az ön érzését és munkáját. Ez
a reggelid képes felkészíteni a következő napra?
Az emberi test több száz billió sejtből áll. Az optimális működés érdekében
a szervezetnek naponta több mint 100 különféle tápanyagra van szüksége.
Kategóriájukba tartoznak a fehérjék, szénhidrátok, zsírok és különféle vitaminok, ásványi anyagok stb.
Szüksége van optimális hidratálásra, vízzel *, körülbelül 2 l minden nap.
A testünk számára biztosított összes tápanyagot 24 órán belül 2féleképpen használják fel
órák:
A sejtek javításához és regenerálásához szükséges energiáért. A vizet elfogyasztják
tevékenység és biztosítás a test összes kémiai folyamatának biztosítására. Ez
létfontosságú funkciók. éjjel-nappal fogyasztva, légzéssel megszüntetve, tran-
belégzés, vizelet.
Általában reggel testünknek:
• helyreállítja az éjszaka és az előző nap folyamán elfogyasztott tápanyagtartalékokat;
• biztosítja az új naphoz szükséges energiát;
• Visszaállítja az éjszaka folyamán csökkent hidratáció szintjét;
Amit kínálunk a testnek ?
általában?
Vagy hagyja ki a reggelit, és ez az egyik
a súlygyarapodás és a fáradtság okai;
• Egyél hagyományos reggelit, egyszerű szénhidrátokban, fehérjékben gazdag
állatok és zsírok.
Ilyen reggeli magas szénhidrát- és zsírbevitel mellett
általában gyakori harapnivalók, túlfogyasztás és belépés szükségességét okozza
következésképpen a túlsúly felhalmozódása és az energia hiánya a
amelyet a krónikus fáradtság állapotának érzünk.
* A hidratációs rendszer kialakításához szakemberrel kell konzultálni.
Mi a reggeli most?
Szénhidrát reggeli
cukorszint inzulinszint
reggel
és
Normális vércukorszint
Reggel egyszerű szénhidrátok (gabonafélék tejjel, fehér kenyér, kávé cukorral, perec stb.)
azonnali vércukorszint-emelkedést és fokozott önfelszabadulást okoz-
sima. Az inzulin eltávolítja a cukrot a vérből, a zsírfelesleget zsírokká változtatja. Ez
Ennek következtében a vércukorszint a normál szint alá csökken, megjelenik a „szükség
édesíteni vagy rágcsálni valamit ”, fuss a következő adag szénhidrát után.
Ezt a ciklust a nap folyamán még 2-3 alkalommal megismétlik. Ez ördögi kört hoz létre
a túlfogyasztás, az energia időbeli ingadozásának egyik fő oka
a koffeinnel való visszaélés miatt.
Idővel ez egészségügyi problémákhoz és felhalmozódáshoz vezethet
nem kívánt font.
reggeli cukorszint inzulinszint este
éhség
A normális vércukorszint éhezik
éhség
A reggeli hiánya miatt a vércukorszint a felhőszint alá csökken-
szükségességét, hogy sürgősen megegyünk valamit, általában szénhidráton alapuló valamit-
húzza és ismételje meg a fenti ciklust.
AZ EGYENSÚLYOZOTT REGGELY ELŐNYEI
A reggeli nagyon fontos étkezés - megdobhatja vagy megtörheti a napot. A tápláló, kiegyensúlyozott reggeli elengedhetetlen
biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot: fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat com-
hagyja és öntse. Egy ilyen reggeli korlátok között tartja a vércukor- és inzulinszintet
megakadályozza az "édességigényt" és a napközbeni szénhidráttól való függést.
Így az étvágyat kordában tartják, és csökken az egyszerű szénhidrátok iránti igény
napközben (keksz, perec, burgonya, édes italok stb.). Ezért maradunk
enyhítse a súlyt, és az energiaszint a nap folyamán állandó marad.
a cukor szintje a sziget szintjén
reggeltől estig
n
és
Normális vércukorszint
Milyen kiegyensúlyozott reggeli kínál Önnek?
Reggel vissza kell állítani az előző napon elfogyasztott energiát, az Energiát
amelynek forrásának fehérjéknek, komplex szénhidrátoknak és zsíroknak kell lenniük
kiegyensúlyozott képletben egészséges. A fehérjék nagyon fontosak, mert képviselik
alapvető építőanyag a test számára.
Elemek A test összes tápanyagkészletét ki kell egészíteni
az előző napon és különösen az éjszaka folyamán elfogyasztott tápanyagok
sejtek regenerálása és helyreállítása.
Éjszaka a test jelentős mennyiségű vizet veszít légzéssel, hidratációval
izzadás stb. Ezért nagyon fontos a víztartalékok helyreállítása
a testből.
Stabil energiaszint fenntartása a nap folyamán
A kiegyensúlyozott fehérjealapú reggeli lehetővé teszi az elkerülést
ellenőrizetlen éhségroham és az állandó vágy
eszik. Így könnyű lesz kontrollálni a súlyát, nem
napközben gyengeséget és fáradtságot fog tapasztalni, és,
éppen ellenkezőleg, jól fogja érezni magát, és tele van vitalitással.
Mit ajánlanak a Táplálkozási szakemberek?
A reggeli kalóriabevitele nem haladhatja meg a 400-500 kalóriát. fogalmazás
A reggelinek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy a napi szükségleteinek legalább 25% -át kielégítse
a test energiája, makro- és mikroelemei.
• Körülbelül 20 g fehérje
• A vitaminok és ásványi anyagok alapösszetétele
• Legfeljebb 5 g zsír
• Értékes szálak
És mindez - "gyors" szénhidrátok és extra kalóriák nélkül!
Az ilyen reggeli jóllakottságot és energiát biztosít, lehetővé teszi az étkezési szokások kialakulását
helyes, kiváló hangnemet fenntartva.
"Szüksége van egy jó komplex szénhidrát- és szufiforrásra-
annyi fehérje, vitamin és ásványi anyag, hogy a legjobbat nyújthassa Önnek
a nap kezdete. A Herbalife F1 shake kiváló bevitelt és
kiegyensúlyozott, kiváló minőségű fehérje, eredetű szénhidrátok
zöldség, vitaminok és ásványi anyagok. ”
A Herbalife globális táplálkozási oktatásával és fejlesztésével foglalkozó alelnöke.
MEGFIGYELJE az általa nyújtott hosszan tartó jóllakottságot
Ilyen típusú reggeli.
3+ órás jóllakottság érzése Fehérjék + komplex szénhidrátok:
asztali csere rázza
2-3 óra Fehérje: csirke, hal, sovány marhahús,
30 - 60 perc tojásfehérje, szója.
Komplex szénhidrátok: gyümölcsök,
zöldségfélék, teljes kiőrlésű gabonák
zab, barna rizs és tészta
teljes kiőrlésű kenyér)
Egyszerű szénhidrátok: szendvicsek, torták,
gyümölcslé, liszt, rizs, burgonya.
Kiegyensúlyozott Herbalife reggeli:
Forma 1 Shake Express Formula 1 bárok
Kiegyensúlyozott étkezés egy pohárban! „Menet közben” alternatíva.
Minden táplálkozási előnyét tartalmazzák
Forma-1 rázás.
• Teljes étel 3 perc alatt elkészül; • az által ajánlott napi szükséglet 32% -a
• klinikai vizsgálatokkal bizonyított hatékonyság; szálak, minden rúdban;
• Kiegyensúlyozott kompozíció;
• Biztosítja a jóllakottság érzését • Megfizethető és tápláló, még akkor is, ha
nem lehet összetettebb ételt elkészíteni.
több időt.
• A súlykontroll program alapja • Nincsenek mesterséges tartósítószerek.
• Magas fehérjetartalom - • A legfontosabb tápanyagok kiegyensúlyozott tartalma a
18g adagonként; nagy mennyiségű fehérje és rost, sav bevitele
linol és vitaminok és ásványi anyagok hozzáadása;
• Szójafehérje: teljes fehérjék
amelyek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat; • 13 g fehérje minden rúdban
az izomtömeg növelésének elősegítése;
• Rost;
• Több mint 20 vitamin és ásványi anyag; • Ellenőrzött kalóriabevitel: 207kcal/per
• Csak 220 kcal. rúd.
Hatékony súlykontroll
Instant Tea koncentrált ital
Gyógynövényes Aloe
Vigasztaló ital kevés kalóriával, Támogatásért
hogy az emésztőrendszer alatt fenntartsa a hangot
nap!
• Körülbelül 6 kalória adagonként; • Támogatja a
• Fokozza az emésztőrendszer antioxidáns védelmét;
a test; • Megnyugtató ízt ad a víznek, a
• 3 kiváló élénkítő aroma; segít biztosítani a napi igényeket
• Pár másodperc alatt elkészül. 1,5 - 2 l folyadék.
• A narancssárga pekoe - tea egyedülálló keveréke. 40% Aloe Vera lével, kivonva
hagyományos fekete és zöld tea aloe vera levelekkel;
mályva, hibiszkusz virág és kivonatok
kardamommag; • Gazdag enzimekben, nyomelemekben és
aminosavak.
• Természetes koffeinpor.
Mindannyiunknak más és más célja van - minőségünk javítása vagy javítása
táplálkozás és/vagy fittség, aktívak lenni, jobban érezni magukat. Kiegyensúlyozott reggeli
ez az alapja e célok bármelyikének eléréséhez. Az alábbi termékek segítenek Önnek
készítse el saját reggelijét a kívánt módon, összetettebben és személyre szabottabban.
HASZNÁLJON KÉSZÍTETT 3 FEHÉRJESZERPORAT ADJON ROSTOKAT ÉS AROMÁT Növényeket
Alacsony kalóriatartalmú teljes fehérjeforrás! Az emésztőrendszer napi támogatása!
Előnyök Előnyök
Testreszabást tesz lehetővé Fiber kiegészítés,
eléréséhez szükséges
fehérje. napi bevitel
ajánlott rost,
Adjon hozzá 25 g HERBALIFELIN-t.
Omega 3-kiegészítés a Formula-1-es fehérjeborításhoz
egészséges szív. Gyógynövényes aloe koncentrált ital MULTIVITAMINOK FORMULA 2
Azonnali gyógynövényes ital
A napi multivitamin komplex,
több mint 15 vitaminnal és ásványi anyaggal
Előnyök Előnyök
DHA- és EPA-zsírsavakban gazdag, szív A-vitamin, folát, B6, B12 és cink, segít
egészséges. az immunrendszer normális működése.
További információ a Herbalife termékeiről a www.herbalife.ro oldalon található.
GfduăesrtcăăorminnușustttirirnitățivăreiAluefnogaecmoonegțișunisuatta-cțrieaalodsreigicliuccriaooanestnrăeo, rlabgtoi, agpnaeetnăcterînusaparrăoîntpleăeitnuperaavrecsgu. u
A FEHÉRJESZTÖMÖK ÍZLES paradicsomleves
140 kcal/adag 104 kcal/adag
10 g fehérje/adag 7 g fehérje/adag
113 kcal/adag
9 g fehérje/adag
Tudományalapú táplálkozás.
A Herbalife® termékeket tudósok és orvosok csoportja készítette
előnyök biztosítása a fogyasztók számára.
Tudományos koordinátoraink, köztük David Heber, Ph.D., a bizottság elnöke
A Herbalife Nutrition Advisory biztosítja, hogy a Herbalife termékei a legtöbbre épüljenek
legújabb kutatások a táplálkozás területén.
Steve Henig, Ph.D. David Heber, Ph.D. Louis Ignarro, Ph.D. Gary Small,
TUDOMÁNYOS IGAZGATÓ A Nobel-díjas Bizottság igazgatója † A bizottság tagja
gyógyszer, a táplálkozási tanácsadó bizottság tagja
HERBALIFE táplálkozási tanácsadó
Táplálkozási tanácsadás
F1 megrendül: A tudomány támogatja
• A Herbalife Formula 1 turmix az első számú * étkezés pótlása
világ.
• Klinikai tanulmányok azt mutatják, hogy az étkezés napi cseréje egy étkezés helyettesítésére
Alacsony kalóriatartalmú étrendben hatékonyan hozzájárul a súlykontrollhoz
mérsékelt testmozgás.
• Tudományosan megerősített **, hogy a magas fehérjetartalmú étrend, amely ötvözi a rázkódásokat
A Herbalife F1 és az F3 Custom Protein Powder hatékonyabban kontrollálta és fenntartotta-
fogyás, nem csak a kalória számának korlátozása a fogyókúra részeként-
venţionale.
További információ: Herbalifescience.com.
* Forrás Euromonitor International Limited; 31,2% -os piaci részesedés az étkezési helyettesítők globális kategóriájában, minden értékesítési csatornán; Étel
csomagolt; az értékesítés értéke a végső vételáron.
** Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm és mtsai. (2010): „Tartós fogyás fehérjével dúsított étrend-kiegészítőkön keresztül
metabolikus szindrómás alanyok ”. Cukorbetegség/anyagcsere kutatás és elemzés 26 (5): 393-405.
A vetőmagtól a fogyasztóig
A Herbalife alkalmazottai, az összetevők beszállítói és a gyártási partnerek technológiát alkalmaznak-
korszerű berendezések és minőség-ellenőrzési rendszerek az egész folyamat során
annak biztosítása, hogy minden termék megfeleljen a Herbalife szabványainak
minőség.
CSOMAGOLÁS MÉRŐ ANYAGOK ÜLTETÉSE SZÁLLÍTÁSI ELOSZTÁS
ADAGOLÁS ALAPTERMELÉS ÉS
A szüret kompressziója
ELSŐ KÖR MÁSODIK KÖR HARMADIK KÖR NEGYEDIK KÖR ÖTÖDIK KÖR
TESZT TESZT TESZT TESZT TESZT
Rodica Macadrai (46), pszichológus és üzletasszony
Mint üzletasszony, nagyon elfoglalt menetrenddel hazudsz-
egyensúlyozva a saját különböző aspektusait
Az egészség és az életmód mindig kihívást jelent. Ugyanabban az időben-
mindenki jóléte iránti felelőssége hozzáadódik
családtagok.
A Herbalife megoldásai a kiegyensúlyozott reggelihez és a tápláló snackek a kedvenceim
nagy segítség minden nap. Néhány perc múlva a reggeli problémája mindenkinek
a család rendezett, főzés és mosogatás nélkül.
Sőt, nagyon örülök, mert mindenki kap receptet
rázza, hogy tetszik neki, maximális táplálékát egy pohárba veszi, és napközben senki
nem rabja az egészségtelen falatoknak, mert a kedvenc harapnivalóját veszi
elvitel. Számomra, mint anya és feleség, a Herbalife reggeli segítség
remény, és nagyon elfoglalt emberként biztonságos és egyszerű módja annak
a reggeli óráktól kezdve vigyázzon a táplálkozásomra.
Kezdje a napot reggelivel
Készüljön fel a pezsgésre egy itallal A szomját egy itallal oltsa be
Rázza meg a Formula 1 Instant Herbal Concentrated Herbal Aloe Vera gyógynövényt
Független Herbalife-tag: 6 LEI/PORTION-tól A megfelelő választással érheti el
célkitűzéseket.
Kapcsolatfelvétel most
Wellness tanácsadója!