Reggeli rutin Tudjon meg mindent a reggeli rutinról - Elle
Egyrészt vannak ezek a (természetellenes) emberek, akik az első ébresztő harang megszólalása előtt kelnek fel, reggel 7 órakor zümmögnek vagy (ami még rosszabb) fütyülnek, és alig mosolyognak az életen, miközben a lábuk kimegy az ágyból. És akkor vannak a többiek (sokkal nagyobb számban), akik 6 riasztást programoznak egy óra alatt, várnak 25 percet, mielőtt az első hangot kiadják, és csak 10:00 után találják meg az életet. Azok számára vannak olyan szokások, amelyeket minden nap alkalmazni kell, hogy a felkelés lépése gördülékenyebb legyen, és kevesebb, mint 10 perc alatt lapos legyen. Demonstráció.
3 perc a nap pozitív megjelenítéséhez
Mielőtt kiállna az ágyból, feküdjön le néhány percig (kb. 3 percig) az ágyában, és csukott szemmel pozitív módon jelenítse meg a nap különböző időpontjait. Találkozó ? Egy este ? Találkozó ? Randi? Ismételje meg magának, hogy minden a legjobban alakul, és látni fogja, hogy a tudatalattija bizonyos szerepet játszik az események megértésében.