Reggeli zab zabpehellyel a getiből

  • reggeli

Reggeli zab zabpehellyel

összetevők

  • 2 evőkanál lenmag, zúzva
  • 2 evőkanál zabpehely
  • 4-5 darab datolya
  • 1 darab banán, apróra vágva
  • 2 teáskanál chia mag
  • 1 teáskanál szezámmag
  • 100 g tej (tetszés szerint)
  • 200 g vizet

15 perc
könnyen

készítmény

Zabkása

A legjobb, ha a lenmagot frissen őröljük 5 mp/10. szint

Tegye a datolyákat, a banánt, a chia magot, a szezámmagot, a tejet és a vizet a keverőtálba 5 perc/98 ° C/1.5

Szükséges eszközök

TM5/TM6 mérőpohár

98 fokon "főzöm" a zabkását - az az érzésem, hogy nincs a fazékban -, de főzheti 100 vagy 95 fokon is.

Ezt a receptet a Thermomix ügyfele bocsátotta rendelkezésére, ezért a Vorwerk Thermomix nem tesztelte. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget, különös tekintettel a mennyiségekre és a sikerre. Kérjük, mindig tartsa be a használati utasításban szereplő alkalmazási és biztonsági utasításokat.