Regina Maria terhesség 33. hete
Gyermeke: érzékeli a fényt
A terhesség 33. hetében vagy a fogantatást követő 31. hétben a csecsemő szem pupillái összehúzódhatnak és kitágulhatnak, amikor a fény bejut a szemébe.
Ebben a korban a baba már készen áll a születésre, fejjel lefelé fordulva készen áll arra, hogy megkezdje utazását a világba. A csecsemő koponyája eléggé összecsukható, mert az azt alkotó csontok még nem olvadtak össze, így könnyebben átjuthat a méhnyak és a hüvelynyílás közötti viszonylag keskeny csatornán. De a csontokat alkotó többi csont megerősödik, a baba bőre kevésbé vörös és kevésbé ráncos.
A hét végén a gyermek majdnem 44 cm, súlya körülbelül 1,9 kg, ami akkora, mint egy ananász.
A tested
A méhnek a vénákon jelentkező megnövekedett nyomása miatt, amelyen keresztül a lábakból származó vért visszaszállítják a szívbe, a lábak és a bokák duzzanata problémává válhat. Emellett a lábak, a karok és a kezek ödémája nyomhatja az idegeket, ami zsibbadást és bizsergést okoz. A carpalis alagút szindróma a terhesség egyik gyakori állapota, amely akkor fordul elő, amikor a folyadékretenció összenyomja a középső ideget a csuklóban vagy a carpalis alagútban. Fájdalmat, bizsergést és zsibbadást érezhet az ujjaiban, valamint izomgyengeséget érezhet a kezében. A folyadékretenció és az erek kitágulása szintén az arc és a szemhéjak duzzanatát okozhatja, különösen reggel, ébredéskor.
Meglepő módon segít, ha több vizet iszik, és nem akkor, ha korlátozza a víz mennyiségét. De ha az arc ödémája egész nap fennáll, súlyos vagy fejfájással jár, azonnal menjen konzultációra a szülészével, mivel ezek a preeclampsia nevű egészségügyi állapot tünetei és jelei lehetnek. Kezelés nélkül a betegség súlyos szövődményekhez, sőt halálhoz vezethet anya és gyermeke számára.
Mit kell tennie ezen a héten
Ha úgy dönt, hogy otthon szül, el kell kezdenie a felkészülést. Gondolja át, melyik szobát fogja megszülni, és ellenőrizze, hogy cserélnie kell-e a bútorok helyét, különösen, ha medencét használ majd vízben történő szüléshez. .
Beszélt eddig a szülészorvosával egy epiziotómiáról? Az epiziotómia olyan műtéti bemetszés, amelyre néha szükség van a hüvelyi csatorna kiszélesítésére a szülés elősegítése érdekében. Az idő múlásával az epiziotómia egyre inkább kihívást jelent. Így számos tanulmány kimutatta, hogy a természetes perineális repedések kevésbé súlyosak, ugyanolyan gyorsan vagy még gyorsabban gyógyulnak, és kevesebb szövődményük van az episiotomia elvégzése után kapott metszéshez képest. Így az indikációkat fokozatosan csökkentették, és különböző technikákkal helyettesítették a születéskor fellépő perineális repedések megelőzését:
- A terhesség alatt végzett Kegel-gyakorlatok
- a perineális masszázs születése előtt öt-hat héttel kezdődött
- meleg borogatás vajúdás közben
- a gyermek kényszerű kiutasítása
Tippek egy könnyebb feladat elvégzéséhez
Sok nő aggódik, ha képes lesz hüvelyesen szülni. Különösen, ha ez az első gyermeke, ez az aggodalom teljesen normális, de próbáljon megnyugodni, van néhány olyan munkaerő-állás, amelyet megpróbálhatna. Ezek a pozíciók elősegítik a méhnyak kitágulását az összehúzódások során, és ösztönzik a csecsemőt a születési csatornába való leszállásra. Szülés közben légzési gyakorlatok, masszázsok és a fájdalom csökkentésének egyéb természetes módszerei is segíthetnek. A légzőgyakorlatok korai gyakorlása növelheti a hüvelyi szülés esélyét.
Ezenkívül a test születés előtti alakformálásához és a hátfájás enyhítéséhez hasznos lehet nyújtási gyakorlatok elvégzése. Még akkor is, ha ezeket a gyakorlatokat alkalmanként végzi, például lefekvés előtt, ezek segítenek elkerülni bizonyos bosszantó tüneteket, például izomgörcsöket. Csak mozogni és feküdni!
A jóga minden stílusa biztonságos a terhesség alatt?
A jóga gyakorlásának különböző stílusai vannak, némelyik intenzívebb, mint mások. A terhes nő számára a születés előtti jóga és a hatha (lassú) jóga a legjobb választás. Ha ezek a stílusok nem állnak rendelkezésre, az indulás előtt beszélje meg oktatójával a jógaórákat. Tudjon meg többet a jógáról a terhesség alatt.
Tippek apának
Még akkor is, ha a baba néhány hét múlva születik, valószínűleg célszerű a születés előtt elkezdeni a fogamzásgátlás megbeszélését. A szoptatás nem biztonságos módszer a terhesség ellenőrzésére, és bizonyos fogamzásgátló módszerek nem alkalmazhatók szoptató nőknél.
A vajúdás és a szülés során a partnered méhe és méhnyaka jelentős változásokon ment keresztül. Ennek eredményeként egy kis időbe telik, amíg felépül, mielőtt újra szexelne. Bár a születés utáni szexuális kapcsolat folytatására vonatkozó tanácsok orvosonként eltérőek, a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy egy nő tartózkodjon a nemi életétől a születés után 6 héttel végrehajtott ellenőrzésig.