Rehabilitációs sport Egészséges táplálkozás Fájdalommentes §20 tanfolyam

Megelőzés

Az egészséges táplálkozás

Alapvető táplálkozás -
természetesen egészséges és ízletes

A test megfelelő működéséhez rengeteg különféle "üzemanyagra és építőanyagra" van szüksége: szénhidrátokra, fehérjékre és zsírokra, de ásványi anyagokra, vitaminokra és nyomelemekre is - és természetesen nagyon fontos: vízre. Az ételek megfelelő összetétele, minősége és mennyisége kritikus az általános egészségi állapot szempontjából.

fájdalommentes

Tudj meg többet.

A túlzott vagy az alulkínálat bármilyen formája hosszú távon befolyásolja az egészséget. A Jentschura szerinti lúgos étrenddel ellátja testét az összes szükséges tápanyaggal és létfontosságú anyaggal, és támogatja a sav-bázis egyensúly egyensúlyát. A túlnyomórészt növényi eredetű, egészséges ételek kiváló minőségű szénhidrátokat, egészséges zsírokat és fehérjéket, valamint bázisképző ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak, amelyek kifejezetten ellensúlyozzák a szervezet savanyulását.

Egészséges étrend és fogyás

A legtöbb diéta ígéretes és nem hoz jó eredményeket. És mivel elegendő a jo-jo diéta, ezért egy fenntartható fogyókúrára specializálódtunk. A myintense + a DGE (Német Táplálkozási Társaság) irányelveinek megfelelően lett kifejlesztve, és nemcsak segíti az embereket a fogyásban, hanem a tanultak mindennapi életben történő megvalósításában is.

A különlegessége, hogy a törvényes egészségbiztosító társaságok 100% -ig támogatják. Tehát bárki részt vehet, akit érdekel.

A fenntartható táplálkozás-javítás a siker kulcsa, amelyet egyetlen egyoldalú étrend sem tud soha felajánlani. A táplálkozás javítása mindig először az elmében kezdődik. És pontosan itt jön létre a myintense + új online táplálkozási program a rugalmas viselkedésszabályozás elve alapján. Ez azt jelenti, hogy a résztvevők tudatosan foglalkoznak korábbi étkezési és testmozgási szokásaikkal, és lépésről lépésre végrehajtják azokat a tippeket. Könnyen megtanulhatja, hogyan kell mentálisan illeszkedni a gyakorlatokhoz, megfelelően vásárolni, felismerni a zsír- és cukorcsapdákat, átalakítani kedvenc receptjeit könnyű variációkká, és továbbra is tudatosan és élvezettel enni.

Az online program nagyon egyszerű és könnyen érthető, így a résztvevők könnyen megismerhetik az egészséges táplálkozás, a helyes testmozgás és az élethez való pozitív hozzáállás összefüggéseit.

Élő fájdalommentes
Maradjon rugalmas

A fájdalom logikája

Ma mesterséges világban élünk. Ez azt jelenti, hogy az evolúció miatt nem a mi fajtánk szerint. A kevés mozgás és a kevés fizikai aktivitás a mindennapjaink részévé vált. Mindenekelőtt a mindennapi munkában és a szabadidőben való sok ülés nagyban hozzájárul ehhez. A ma végzett munkák túlnyomó többségében a hát és az ízületek határozottan elhanyagoltak. A mozgásszervi rendszerünk nem erre az inaktivitásra készült. A helytelen testtartás és az egyoldalú stressz a nap rendje.

Az eredmény:

A mobilitás korlátozása vagy akár fájdalmas elzáródás. Röviden: különféle fájdalmak merülnek fel.

Megszabadulni a fájdalomtól

Különösen a hátunk vesz részt ebben a mindennapi stresszben, és olyan sokáig, amíg már nem képes. Ezután fájdalom formájában figyelmeztető jeleket küld. Számunkra ez azt jelenti: Itt az ideje az egyensúly és az erősítés biztosításának. A célzott képzés biztosítja a mindennapi élet aktív egyensúlyát, enyhíti a fájdalmas korlátozásokat és oldja a fennálló akadályokat.

20. § tanfolyamok
megelőzés céljából

A speciális prevenciós tanfolyamokat az egészségbiztosító társaságok támogatják !

A német egészségbiztosító társaságok jogilag kötelesek támogatni az aktív egészségügyi ellátáshoz szükséges intézkedéseket. Számos egészségbiztosító társaság partnereként programunkban speciális speciális tanfolyamok szerepelnek a megelőző egészségügyi ellátásról. Mostantól részt vehet ezeken a tanfolyamokon, és a költségeket részben az egészségbiztosítás fedezi.

Mi különbözteti meg a prevenciós tanfolyamot ?

Az egészségbiztosító társaságok csak a zárt tanfolyamokat támogatják. A rendszeres részvétel a tanfolyam legalább 80% -ában a támogatás előfeltétele.

Miért vesznek részt az egészségbiztosítók?

A kúra helyett a megelőzés az egészséges test mottója. Azok, akik folyamatosan mozognak, egészségesen étkeznek, és így megakadályozzák a betegségeket, segítenek megtakarítani a költségeket - saját maguk és a társadalom számára. Ezért finanszíroznak és valósítanak meg néhány tanúsított tanfolyamot a kiválasztott partnerekkel.

A legjobb !

A törvényes egészségbiztosító társaságok legalább 75 euróval * támogatják Önt. Találjon valamit, ami megfelel Önnek és előnyös - az egészségére:
-

  • Táplálkozási tanfolyam - Myintense + | A tanfolyam időtartama 8 hét
  • Öt: Megelőző hát- és közös edzés A tanfolyam időtartama 4 hét
  • Ballance® Dr. Tanja Kühne | A gerinc kiegyenesítése és tehermentesítése A tanfolyam időtartama 8 hét

REHA 22 - egészségügyi sport vény nélkül

Reha 22 Gesundheitssport e.V. - bejegyzett, nonprofit egyesület vagyunk, amely rehabilitációs sportszolgáltatóként ismeri el az Ön egészségét. A Mozgáskorlátozottak Sportegyesülete által igazoltak vagyunk, és engedélyezhetjük az orvosi rendelvények elfogadását, amelyek minden törvényes egészségbiztosítóval kiegyenlíthetők.

Képzett rehabilitációs edzőink intenzíven foglalkoznak a test és az izmok problémás területeivel.

Rehabilitációs sportot kell végeznie itt:.

  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Gerincbetegség
  • A támasztó és mozgó készülék megbetegedése
  • Rossz testtartás és rossz testtartás
  • Protézis vagy végleges protézisellátás
  • A csípő, a térd és a váll betegségei
  • csontritkulás
  • spondylitis ankylopoetica
  • arthrosis

Rehabilitáció 22 egészségügyi sport e.V.
Melanie Pahlad vezetője
Schmelzerstr. 5. | 47877 Willich
Tel: 02154 88660 | E-mail: [email protected]

Az Ön Prémium Klubja az Alsó-Rajnán "," telefon ":"
Az Ön Prémium Klubja
am Niederrhein ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true">
Az Ön Prémium Klubja
az Alsó-Rajnán
20 év fitnesz és egészség "," telefon ":"
20 év fitnesz
És egészség ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
20 év fitnesz
& Egészség

INFORMÁCIÓ

NYITVA

22. terem

Hétfő péntek
6.30-tól 10.30-ig.

szombat vasárnap
9 és 19 óra között

adminisztráció

Hétfő péntek
10: 00-tól 13: 00-ig.

KAPCSOLATBA LÉPNI

Közösségi média
Feliratkozni
Te a miénk
Hírlevél

és ezáltal részévé válni
a csarnok 22. közössége.

Design + Pflege, készítette: CLiXX Webdesign Willich
\ u00a9 minden jog fenntartva | 2020 "," telefon ":"

Tervezés + gondozás
CLiXX webdesign Willich
\ u00a9 minden jog fenntartva | 2020 ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Kedves 22. csarnok tagok,
A Miniszterelnöki Konferencia döntése miatt kénytelenek vagyunk november 2-tól november 30-ig bezárni a stúdiónkat.

  • A szükséges higiéniai koncepciókat nemcsak kiválóan hajtottuk végre veled együtt, sőt messze túlléptük a követelményeket. Ez lehetővé tette számunkra, hogy mindig biztonságosan edzhessünk. Információink szerint mind a mai napig egyetlen koronafertőzés sem volt, sem a 22. csarnokban, sem a sok fitneszklub egyikében Németország-szerte.

Ezért sajnáljuk ezt a lépést, és nagyon hiányozni fognak!

✅ November hónapra fogunk nincs tagdíj emel.
✅ Ez szintén nem hosszabbítja meg tagságát. Tehát nem kell semmit tennie. Ezt automatikusan megtesszük az Ön számára.

  • Nagyon értékeljük támogatását az első lezárás óta, és nagyon hálásak és elárasztottak voltunk a nagy népszerűség és támogatás miatt.
  • De azt is tudjuk, hogy közületek sokakat érint a jelenlegi helyzet, és el kell fogadniuk a korlátozásokat a rövid munkaidő, a megrendelések elvesztése vagy az eladások elvesztése miatt.
  • Ezért természetes, hogy más utat választunk a következő lezárás következő heteiben.

✅ Szeretnénk a lehető legjobban támogatni Önt ez alatt a 4 hét alatt, és már dolgozunk az online képzési lehetőségek és egyéb szolgáltatási ajánlatok kidolgozásán, hogy a bezárás során ne kelljen nélkülöznie az adagot - és a zárási szakasz továbbra is aktív szakasz az Ön számára tud.
✅ November 2-tól telefonos forródrótot állítunk fel Önnek hétfőtől péntekig 10 és 17 óra között.
✅ Rendszeresen naprakészen tartjuk Önt, és természetesen bármikor elérhetőek vagyunk tagjaink számára is [email protected] ártalmatlanításra.

Egyetlen kívánságunk Önnek: Legyen hűséges hozzánk a lezárás után is, és továbbra is bízzon gyakorlatorientált higiéniai és biztonsági intézkedéseinkben!

Legyen fitt és egészséges!
Edith Gribs és a Halle 22 csapata