Reiki Mi a hagyományos Reiki Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez DragonImages - Istock
A reiki egy japán gyakorlat, amely ötvözi a relaxációt és a meditációt.
Ennek az a célja, hogy "támogasson mindenkit a kellemetlen érzéssel szemben tartós jólétéért" - magyarázza Christian Mortier, a Reiki Intézet hagyományos Reiki professzora.
A 20. század elején MikaoUsui (1865-1926) japán meditációs mester alapította, Reiki francia fordításban "a szellem ereje". A személyes fejlődésnek ez a módszere egy egyszerű elven alapszik, miszerint "az emberi jólét önmaguktól függ" - folytatja Christian Mortier.
Hogy néz ki a Reiki-foglalkozás ?
A Reiki-foglalkozás átlagosan egy órán át tart. Az első ülés során kötelező interjúra kerül sor a szakember és a tanácsadó között, hogy megismerjék a motivációit, valamint a Reikivel szembeni elvárásait.
Ezután eljön az ideje magának a Reiki-foglalkozásnak. A tanácsadó öltözve marad, lefekszik, lehunyta a szemét, és semmit sem engedve elengedi magát. Ezután a gyakorló nagyon könnyedén megérinti a tanácsadó testének néhány speciális pontját (a fején, vállán, gyomrában, lábain és lábain ...), pontonként 2-3 percig, miközben egy meghatározott meditációt gyakorol.
Ennek a meditációnak és a néhány kulcsfontosságú kapcsolattartásnak a kombinációjával valósulhat meg relaxáció. "Ezután a tanácsadó bekapcsolódik saját meditatív rezonanciájába, amely lehetővé teszi számára, hogy hozzáférjen a benne lévő megoldásokhoz a problémák megoldására. A Reiki visszakapcsolja a tanácsadót magához, és ezzel segít megoldani problémáit. Hogy ez benne van és nem külső megoldásokkal "- pontosítja Christian Mortier.
Ezért a Reiki-foglalkozás során nem talál füstölőt vagy pihentető zenét: a foglalkozás csendben zajlik, hogy megkönnyítse az önmagával való kapcsolatot.