Rejtett cukor keresése az ételekben, ami megbetegít bennünket
A CSID-nál rejtett cukrot keresünk, mert nem csak süteményeknél vagy cukorkáknál állunk meg. Elemezzük a polcon található savanyúságokat, a kolbászokat, a szószokat, a majonézt vagy a kenyeret is.
Édesnek tartjuk az 5 finomított termékből 4-et.
A tőlük származó lenyűgöző mennyiségű cukor ver először. a hasnyálmirigyben, ahol inzulint termelő sejteket fogyaszt. Ezután a máj károsodik - olyannyira, hogy a máj cirrhózisa jelentkezhet.
Elméletileg mindannyian tanárok vagyunk.
"Nem sok cukrot eszem, mézet. Nem iszom kávét, nem eszem kereskedelmi édességet, így valahogy figyelembe veszem. Mármint nincs otthon cukor! - mondja egy fiatal nő.
Olvassa el
Helyette van néhány száz gramm cukor a "csokoládé trió" süteményben, amelyet kivételesen vásárolt.
"Itt néztem, hogy mit tartalmaz. ha van valami "E" -je, tudassa velem, hogy pontosan mit eszek! "
A finomított édesség manapság igazi színpadra állítás. Színjáték, amelynek felnőttként is alig lehet ellenállni. Nyilvánvaló, hogy senki sem akarja hallani, hogy a torta a metabolikus betegségek szakembereinek legnagyobb rémálma, de a dolgok pontosan így vannak.
Egy ilyen étel kis cukormolekulákat tartalmaz, amelyek könnyen keringenek az emésztőrendszerben.
Dr. Ovidiu Peneș szakorvos: „Gyorsan áthalad a bélgáton, átjut a vérbe és magas koncentrációban glükózzá válik a vérben. Abban a pillanatban a hasnyálmirigy észreveszi a vércukorszint növekedését, és elkezd kiválasztódni, nagy mennyiségű inzulint szabadít fel. A fokozott inzulinszekréció ördögi kört, metabolikus szindrómát okoz. A hizlalástól a hatalmas hízásig, az elhízásig is elmegyünk. "
Constantin úr 56 éves, súlya 123 kilogramm. Cukorbeteg lett, és az orvos azt mondta neki, hogy ne csak az édességet és a csokoládét adja le teljesen, hanem a kolbászt, a savanyúságot és az ipari mártásokat is; jelenleg a legtöbb jelentős hozzáadott cukrot tartalmaz.
A tányéron található összes dráma a májon megy keresztül. a cukor növeli a triglicerideket, azokat a zsírokat, amelyek a koleszterinnel együtt ragaszkodnak az erekhez és a szervekhez.
Az első jelentős hatás az úgynevezett "zsírmáj".
Dr. Rubin Munteanu, az elhízás műtétjének alapellátási orvosa: „A máj steatosis a máj zsírterhelése. Vagy "libamáj"! Emberben máj steatosisnak, libákban libamájnak hívják. A májsejt tele van zsírral, színe pedig sárgára változik. ".
A betegség diétával és testmozgással visszafordítható. Vagy. steato-hepatitiszé alakul, amely gyulladással is jár. Majd májcirrózisra.
A piacon egyre több mázolt gyümölcsöt, cukorkát és csokoládé pehelyt tartalmazó joghurtot találunk. Egy 200 grammos doboz legfeljebb négy evőkanál cukrot tartalmaz!
Nem csoda, hogy a mai gyerekek majdnem kétszer annyi cukrot fogyasztottak, mint egy felnőtt. Amikor a kicsi "valami édeset" szeretne, legalább próbáljon meg adni neki egy marék szilvát, szőlőt vagy banánt.
A csúcspont az, hogy még akkor is, ha naponta több mint egy kilogramm friss gyümölcsöt eszünk, a fruktóz, amely természetes cukor, szintén zsírokká válik, és a máj toxicitásának tényezőjévé válik.
Tehát a kulcs megmarad. mértékletesség! Ügyeljen az étrendbe bevitt cukrok minőségére, de a mennyiségekre is.