Relaxáció, önbizalom és anti-stressz, hogy a trikoterápia jó érzéssel tölt el minket
Köszönet a könyvnek Trikoterápia: a kötés az új jóga, fedezze fel az öltések jólétének erényeit a június 8-i, szombati kötés világnapja alkalmából.
Írta: Hélène Pagesy
Publikálva 2019.06.06-án, 17:00 órakor, frissítve 2020.09.15-én, 07.48-kor
Kötés a kandalló mellé kockásba csomagolva, gőzölgő csésze tea a kéznél, vagy pihenés a júniusi nap alatt a kertben ... A jelen pillanat és a bolygó tiszteletben tartása érdekében készített kézzel nehéz ellenállni a kötési trend. Még inkább a neki szentelt világnap alkalmából, június 8-án, szombaton. A Csináld magad hulláma hordozza, a technika már nem csak divatos, hanem jót is tesz nekünk.
"Az öltések néhány percig elegendőek ahhoz, hogy elengedjék a stresszt és ellazuljanak egy nehéz munka után, akárcsak egy meditációs vagy egy sportfoglalkozás" - biztosítják Pierre Bastoul és felesége, Emmanuelle, a Tricotherapy könyv mindkét szerzője: a kötés a új jóga (1). "Az 1970-es években, a nők felszabadulási időszakának csúcspontján, ezt a tevékenységet teljesen elutasították. Ma visszapattanó hatása van" - teszi hozzá Pierre Bastoul.
Videóban keresse meg a boldogság receptjeinek világát
Csatlakozzon újra
Eredetileg internetes tanácsadók voltak Toulouse-ban, a pár a kötés világába kezdett, hogy "újra kapcsolatba lépjen a való élettel", mielőtt 2012-ben létrehozták volna a "Peace & Wool" márkájukat. Ma Franciaország egyik délnyugati részén, a mélyedésben található strandon fészkelődik. az "Arcachon-medence" területén "kötő aperitifeket" szerveznek, és megosztják könyvükben ennek a tevékenységnek a hatalmát, amelyet korábban nagymamának tartottak fenn.
Kockás, sapka, sál, szendvics, pulóver ... A kezdők, valamint a legmegerősítettebbek számára elérhető alkotások 30 modelljén keresztül megtanulunk dolgozni a légzésünkön, visszanyerni az önbizalmat, ápolni a türelem művészetét, lassítson, hogy újra csatlakozzon a jelen pillanathoz. Hogy számba vegye az életét ... és nem csak harisnyanadrágot, búzát vagy rizst.
Növelje boldogságát
"Úgy tűnik, hogy az ismétlődő gesztusok erénye megnyugtatni azokat, akik ismétlődő módon reprodukálják őket, kicsit olyan, mint egy zen-mantra, amelyet az ember mond" - írja Pierre Bastoul. Számos amerikai és brit tanulmány megerősíti: a kézre való összpontosítással a kötés fokozná a dopamin és a szerotonin, a boldogság hormonjainak termelését, és csökkentené a stressz, az úgynevezett kortizol termelését. Jó gyógyszer azok számára, akik hajlamosak a magas vérnyomásra vagy álmatlanságra, ezt már Herbert Benson, a Harvard Egyetem orvosprofesszora is bemutatta a Relaxációs válasz című könyvében.