Rémálom, mit jelent
Mit árul el a rémálom érzelmi állapotunkról? Különböznek a férfiak és a nők rémálmai? Miért nem teszik egyesek soha, mások gyakran? Dekódolás Antonio Zadra doktorral, a montreali egyetem álmaival és rémálmaival foglalkozó kutatólaboratórium igazgatójával.
Álmok, rémálmok: a priori úgy tűnik, hogy minden ellenkezik velük. Tudományosan mégis kevés a különbség a kettő között. Valójában mindegyik a félig ébredés pillanatának felel meg, amelynek során az agy valahogy illúziókat és történeteket hoz létre. Az egyetlen dolog, ami megváltozik, a szkriptek tartalma. Ahogy vannak romantikus filmek és drámai filmek, az álmok témája is kellemes lehet, akárcsak ijesztő is. Az alvó felébresztéséig. És itt válik az álom rémálommá.
Micsoda rémálom ?
"Definíció szerint a rémálom a kellemetlen álom és megtapasztalni ott, ahol az uralkodó érzés a félelem. Az érzelmek így olyan intenzívekké válhatnak, hogy az alvót felébresztik. És így sikerül kijutnunk a rémálomból "- írja Antonio Zadra orvos, a montreali egyetem álmaival és rémálmaival foglalkozó kutatólaboratórium igazgatója.
Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a rémálmok nem feltétlenül jelentenek egyet a szorongással.
Röviden, ami megkülönbözteti az álmot a rémálomtól, az az ébredéskor érzett érzelem. Kivéve, hogy valójában ez ennél bonyolultabb. Mert ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a rémálmok nem feltétlenül jelentenek egyet a szorongással. "Nem mindig tapasztalják rosszul őket azok, akik élnek velük" - mondja Antonio Zadra. Az a szakember, akinek munkája álmaink tartalmának elemzéséből áll, megjegyzi, hogy néhány ember számára a rémálmok valamiképpen a mindennapi élet részét képezik, és sikerül őket pozitívvá tenniük. "Ők éljen erős érzelmeket rémálmaik alatt, de ezek nem hozzák őket szorult helyzetbe. A rémálom akár valóságuk részévé is válhat, így sikerül személyes hasznot húzni belőle: csodálatos, de rémálmuk jót tesz nekik! "A szakember példaként említi azokat a művészeket, akik különösen hajlamosak a rémálmokra., De akik táplálkoznak belőle, inspirációs forrásként.
Milyen "normális" frekvencia ?
Emlékszel, amikor gyerekként felébredtél az éjszaka közepén, rettegve egy szörnytől, boszorkánytól vagy más szörnyű élettől? A rémálmok, és kisebb mértékben az éjszakai rettegések valóban gyakoriak gyermekkorban. Serdülőkortól kezdve ritkábbak. Szóval miről álmodunk felnőttként? Zadra orvos szerint, a kellemes álmok végül meglehetősen ritkák. A legtöbb felnőttnek vannak olyan álmai, amelyeket "semlegesnek" vagy kellemetlennek ír le. Egy rémálom felfedése nélkül furcsaak, szorongóak vagy akár zavarók lehetnek. És minél idegenebbek, annál inkább megmarad emlékük, miután felébredt. "Természetesen hajlamosak vagyunk elmesélni a körülöttünk lévőknek azokat az álmokat, amelyek nem mindennapiek és erős érzelmeket ébresztenek bennünk. Ha azt álmodom, hogy autóval megyek dolgozni, és hogy forgalom van, akkor ez nem érdekli és így azonnal feledkezem meg róla, amint felébredek. "