Remegés a vízhiány miatt Hogyan lehet megállapítani, hogy a kiszáradás veszélyezteti-e az egészséget?
Frissítve: 19.07.26 - 9.48.
Különösen nyári hőmérsékleten jobb inni egy pohár vizet.
Azok, akik túl keveset isznak, nemcsak a keringési problémákat kockáztatják. Mely tünetek szólnak a vízhiányért, és mire kell figyelnie, különösen a melegben.
Frissítés 2019. július 10-től: Merkel kancellárnak nagyon rövid idő alatt van egy harmadik remegése. Amikor 2019. július 10-én a szövetségi kancelláriában katonai kitüntetéssel fogadta Antti Rinne finn miniszterelnököt, Angela Merkel újra reszketni kezdett. Bár ez volt a harmadik támadás az elmúlt három-négy hétben, Ulrike Demmer kormányhelyettes-szóvivő mindent egyértelműen megad. "A kancellár jól jár" - biztosította Demmer nem sokkal a berlini remegéstámadás után. Maga Merkel még nem kommentálta véleményét, de június 27-i második remegése után a G20-ak osaka-i csúcstalálkozóján állást foglalt:Meggyőződésem, hogy amint ez a reakció bekövetkezik, az is elmúlik."Közben azt is tudni kell, hogy Merkel mit olvas hamarosan magánosan nyaralás közben: egy olyan szerző könyve, aki egyszer remegéstől szenvedett.
Frissítés 2019. június 28-tól: Angela Merkel kancellár újabb remegése megdöbbentést okoz - Mindössze kilenc nappal azután, hogy Volodimir Szelenskyj ukrán államfő 2019. június 18-i látogatása során erőszakos remegés támadt, a német kancellár újabb remegéstámadást szenvedett. Christine Lambrecht (SPD) új igazságügyi miniszter kinevezése során történt. Az első támadásának igazolása - a vízhiány okozta volna - kezdetben megkönnyebbülten felsóhajtott. De az a tény, hogy a kancellár másodszor erőszakosan reszketett az egész testén, súlyosabb betegségért beszélhet - mondja Jakob Berger, a háziorvos és a Bajor Háziorvosi Szövetség körzeti elnöke.. "Mivel a tünetek már többször megjelentek, ezt sürgősen orvosilag tisztázni kell" - mondja Berger: "És a lehető leghamarabb" - mondta Berger a Focus Online-nak. Bár vízhiány állhat mögötte, más belső és neurológiai okokat ki kell zárni.
Angela Merkel az államlátogatás alatt végig remegett - kiszáradt?
Angela Merkel erőszakos remegése spekulációt váltott ki: Mi volt a helyzet a német kancellárral, amikor Volodimir Szelenskyj ukrán államfő államlátogatása során a himnusz alatt ellenőrizhetetlenül remegni kezdett? Állítólag a vízhiány okozta a remegést, Merkel egy sajtótájékoztatón világossá tette: "Most legalább három pohár vizet ittam. Ez nyilvánvalóan hiányzott. Ebben a tekintetben nagyon jól csinálom" - mondta a kancellár.
A videóban: Angela Merkelt remegéstámadás éri
Jakob Berger, a háziorvosok és a Bajor Háziorvosok Egyesületének kerületi elnöke elmondta a Focus hírportálnak, hogy a kancellár rövid remegése nem okozott aggodalmat. Nem gyanít súlyos betegséget, a roham ehhez túl rövid volt: "A nemzeti himnusz után azonnal folytathatta az ukrán elnökkel való normális járást" - mondta az orvos, aki a kiszáradást tartja a remegés legvalószínűbb okának.
Fejfájás delíriumig: vízhiány tünetei
Valójában a folyadék hiánya halálos következményekkel járhat a szervezet számára. Ha nem iszik eleget, akkor nem jut elegendő víz és elektrolit a szervezetébe. Szervezetünknek erre van szüksége ahhoz, hogy szinte minden létfontosságú anyagcsere-funkcióját fenntartsa. Alulkínálat - úgynevezett kiszáradás - esetén a következő panaszok fordulhatnak elő, ahogy a Pharmawiki portál felsorolja:
- fejfájás
- Gyengeség, fáradtság és szédülés
- Koncentrációs nehézség
- Székrekedés, hányinger, rosszullét
- Húgyúti és légúti fertőzések
- Dezorientáció és zavartság
- Száraz nyálkahártya és szájszárazság
- Alacsony vérnyomás
- Vese diszfunkció
- Elektrolit egyensúlyhiány
- Delírium, görcsök
Ha a folyadékhiányt nem orvosolják, a legrosszabb esetben ez kómához és ennek következtében halálhoz vezethet.
Kiszáradás: Ennyit kell inni minden nap
A kiszáradás legnyilvánvalóbb oka az, hogy nem iszol eleget. A Quarks tudományos portál szerint a felnőtteknek legalább 1,5 litert kell inniuk naponta, a napi folyadékveszteség kompenzálására.
De vannak más okok is, amelyek felelősek lehetnek a kiszáradás tüneteiért. A szervezet hasmenés és hányás révén sok folyadékot veszít. A testmozgás és a diabetes mellitus szintén elősegítheti a folyadékvesztést.
Aki észreveszi a vízhiány tüneteit, a lehető leghamarabb igyon. A víz vagy a tea segít az enyhe keringési problémákban, ha súlyos tünetei vannak, használjon elektrolitpótló oldatokat.
Ez a cikk nem helyettesíti az orvos látogatását. Ha vízhiány tüneteit észleli magában, de sokat ivott, feltétlenül forduljon orvoshoz.
Hogyan lehűljön rendesen, itt megtudhatja.
Miután a kancellár remegése nemrégiben felgyülemlett, most egy másik politikus kommentálta ezt. Egy interjúban Sahra Wagenknecht (Die Linke) arról is beszélt, hogy kiégést diagnosztizáltak nála.
jg/Videó: glomex
Kiderült: Ez a tíz legnagyobb fogyási hiba
1. számú diétamítosz: Az alkoholmentes sör nem hízik meg - de ez csak részben igaz. Bár kevesebb alkoholt tartalmaz, mint a normál sör, mégis elegendő kalóriát biztosít a benne lévő szénhidrátokból.
2. diétamítosz: Ha nem reggelizik, gyorsabban fogyik - ez vonatkozhat azokra is, akik nem szeretik a reggelit, de az alacsony vércukorszinttel rendelkezőknek inkább tartózkodniuk kell tőle. Tipp: Reggel egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és fehérje sajt vagy sovány sonka formájában sokáig jóllakik. Megakadályozza az étvágyat is.
3. étrendmítosz: A fehér hús egészségesebb, mint a vörös - ez csak részben igaz. Végül is a sovány beef & Co. darabok (pl. Filé) sok fehérjét és értékes tápanyagot tartalmaznak.
A 4. számú diétamítosz: Ha dohányzik, lefogy - elvégre a rendszeres puffadásnak fékeznie kell az étvágyát. Egy biztos: A dohányzás befolyásolja az anyagcserét, de a test hosszú távon megszokja.
5. számú diétamítosz: Az állóképesség edzésével fogysz, de az erőnléti edzéssel nem - ez nem igaz. Végül is az izmok idővel több zsírt fogyasztanak. Tipp: Ha mindkettőt kombinálja, akkor valóban fokozza a zsírégetést.
6. diétamítosz: Ha sok gyümölcsöt eszel, gyorsan karcsúvá válsz - még ez is csak részben helyes. Az olyan gyümölcsök, mint a banán, a szőlő vagy az egzotikus gyümölcsök, sok fruktózt tartalmaznak. És ha túl sokat eszel belőle, akkor kövér marad.
A 7. számú diétamítosz: a tészta meghízik - ez nem igaz. Végül is meg kell különböztetni, hogy melyik típusú tésztát és melyik mártást választja vele. Tipp: A teljes kiőrlésű gabonák miatt a vércukorszint nem szárnyal, és gyorsabban feltölti Önt.
8. diétamítosz: Az édesítőszerek egészségesebbek, mint a cukor - igen és nem. Vizsgálatok szerint az olyan édesítőszerek, mint az aszpartám, valójában nagyobb valószínűséggel ártalmasak a szervezetre. Az édességet hamisítják, de egyik sem jut át. Az eredmény: felszabadítja az inzulint, ami hosszú távon étvágyhoz vezethet.
9. étrendmítosz: Ha túl későn eszel, akkor nem fogysz le - nem az a fontos, hogy mikor eszel a kalóriákból, hanem az, hogy mennyi. Sokaknak azonban könnyebb, ha a nap folyamán a kalóriák nagy részét elfogyasztják - és este kevesebbet esznek lefekvés előtt. Emésztésed ezt is biztosan meg fogja köszönni.
10. étrendmítosz: Öt kicsi étkezés jobb, mint három nagy - ez már régóta a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlása. De most napi három étkezést javasol. Ennek oka: A felnőttek (akiknek többsége asztalnál ül) három étkezés teljesen elegendő. Végül is ez lehetővé teszi a test számára a zsír emésztését és égetését a közbeeső órákban.