Rendelje ingyen a LOGI és az alacsony szénhidráttartalmat a sporttáplálkozási könyvbe
5 csillagból 3
Tegyen egy megjegyzést a "LOGI és alacsony szénhidráttartalom a sporttáplálkozásban" témához.
Clifford Opoku-Afari, Nicolai Worm, Heike Lemberger
Karcsú, alacsony szénhidráttartalmú - a szakácskönyv
Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Alacsony szénhidráttartalmú
Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Franca Mangiameli, Heike Lemberger
Alacsony szénhidráttartalmú, kevés pénzért
Nicolai Worm, Doris Muliar
Alacsony szénhidráttartalmú, szénhidrát nélküli élet
Jürgen Voll, Wolfgang Link
Alacsony szénhidráttartalmú hideg étel
Manuela Oehninger Suter
Alacsony szénhidráttartalmú - alacsony költségvetés
Wolfgang Link, Jürgen Voll
Alacsony szénhidráttartalmú sportolók számára
Jürgen Voll, Wolfgang Link
Az egészséges táplálkozás paleo elve az állóképességi sportokban
Loren Cordain, Joe Friel
Optimális táplálkozás testépítők és erős sportolók számára
Miért hízik meg a paradicsom?
Jan Prinzhausen, Martina Herget
A LOGI és az alacsony szénhidráttartalom forradalmasítja a táplálkozás világát. Az étrenddel kapcsolatos klinikai képek elemzésének eredményeként várható, hogy belátható időn belül a sportolóknak szóló étrendi ajánlások már nem a magas szénhidráttartalmú ételek felé irányulnak. A gyümölcsökből és zöldségekből származó fehérjék, egészséges zsírok és rostok egyre inkább az érdeklődés középpontjába kerülnek.
Számolniuk kell-e a sportolók teljesítményének csökkenésével, ha étrendjüket az új eredményekhez igazítják? Ezután kiszámolja, ha ezt nem tudja megtenni, vagy ha cserébe tudatosan akarja károsítani az egészségét? Hogyan épül fel ma a teljesítmény-megfelelő sporttáplálkozás - és hogyan kompatibilis a LOGI és az alacsony szénhidráttartalmú jelenlegi táplálkozási ajánlásokkal.
Dipl. Troph. A (teljesítmény) sporttáplálkozással kapcsolatos alapvető munkájában Jan Prinzhausen sok hasznos és biztató választ ad az égető kérdésekre a sportolók és az edzők sorából. Megbeszéli mind a szénhidrátalapú táplálkozás, mind az alternatív étrend egészségkorlátozó és teljesítménynövelő tulajdonságait. Konkrét intézkedéseket vezet le a gyakorlathoz, de nem titkolja az ellentmondásokat és a kellően kutatott szempontokat a LOGI és az alacsony szénhidráttartalmú sporttudomány szempontjából még mindig nagyon fiatal világában.
Következtetés: aki valóban táplálkozási programokkal foglalkozik (versenysport) sportokban, aki be akarja építeni a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend (is) egészségügyi előnyeit a verseny előkészítésébe, és aki testre szabott stratégiát követ a különböző étrendek és étrendek használatában
Ha fázisváltást keres a magas szénhidráttartalmú étrend és az alacsony szénhidráttartalmú étrend között, Jan Prinzhausen új könyve első osztályú tanácsokat nyújt.
A LOGI és az alacsony szénhidráttartalom forradalmasítja a táplálkozás világát. Az étrenddel kapcsolatos klinikai képek elemzésének eredményeként várható, hogy belátható időn belül a sportolóknak szóló étrendi ajánlások már nem a magas szénhidráttartalmú ételek felé irányulnak. A gyümölcsökből és zöldségekből származó fehérjék, egészséges zsírok és rostok egyre inkább az érdeklődés középpontjába kerülnek.
Számolniuk kell-e a sportolók teljesítményének csökkenésével, ha étrendjüket az új eredményekhez igazítják? Ezután kiszámolja, ha ezt nem tudja megtenni, vagy ha cserébe tudatosan akarja károsítani az egészségét? Hogyan épül fel ma a teljesítmény-megfelelő sporttáplálkozás - és hogyan kompatibilis a LOGI és az alacsony szénhidráttartalmú jelenlegi táplálkozási ajánlásokkal.
Dipl. Troph. A (teljesítmény) sporttáplálkozással kapcsolatos alapvető munkájában Jan Prinzhausen sok hasznos és biztató választ ad az égető kérdésekre a sportolók és az edzők sorából. Megbeszéli mind a szénhidrátalapú táplálkozás, mind az alternatív étrend egészségkorlátozó és teljesítménynövelő tulajdonságait. Konkrét intézkedéseket vezet le a gyakorlathoz, de nem titkolja az ellentmondásokat és a kellően kutatott szempontokat a LOGI és az alacsony szénhidráttartalmú sporttudomány szempontjából még mindig nagyon fiatal világában.
Következtetés: aki valóban foglalkozik táplálkozási programokkal a (versenysport) sportokban, aki be akarja építeni a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend (is) egészségügyi előnyeit a verseny előkészítésébe, és aki testre szabott stratégiát követ a különböző étrendek és a szénhidrátalapú étrendek közötti fázisváltások során és a csökkent táplálkozás első osztályú tanácsokat keres Jan Prinzhausen új könyvével.