Rendeljen zsírégető tréningeket és diétás termékeket

A zsírégető edzés (gyakran zsírégető edzés is) kifejezés leír minden olyan intézkedést a sport területén, amely a testzsír célzását szolgálja a fizikai aktivitás révén, edzés formájában.

A zsírégető edzés többnyire az állóképesség területén zajlik, de a nagyon rövid szünetekkel és nagyon nagy volumenű erősítő edzéseket zsírégető edzésnek is nevezhetjük. Természetesen ez csak a közvetlen edzési területet érinti, mert az izomépítő edzés, például a testépítés, szintén kiváló zsírégető, mert az edzéssel megszerzett izomtömeg idővel megnő a kalóriákban.

A zsírégető edzés kifejezés, amelyet gyakran zsírvesztéses edzésnek is neveznek, a sport minden olyan intézkedésére utal, amelyet a testzsír fizikai céllal történő megcélozására használnak.

Rövidesen újra elérhető

fogyasztott, mint bármely más közeggel elérhető lenne.

Az izomtömeg a legjobb zsírégető! Számos sportágban (a szumóbirkózás kivételével) nagyon érdekes, hogy a testzsírtartalom a lehető legkisebb legyen. Ezért a zsírégető edzés gyakran a versenyre való felkészülés vagy az edzések alapvető része, különösen a következő sportágakban:

A zsírégető képzés hatékony:

Kitartó sportok, mint a maratonok
Harcművészetek, mint boksz, judo, karate, MMA
Triatlon, kerékpár.
Testépítés és fitnesz (stepper, cross edző, aerobik, HIIT,.)
Csapatsportok, például kézilabda és foci
Táncos sportok, például balett, standard stb.
Egyéni sportágak, például tenisz, tollaslabda.

Ezeknek a sportoknak és természetesen sok meg nem nevezett sportágnak előnyös az intenzív zsírégető edzés. Ez természetesen támogatható speciális sporttáplálkozással, ha a napi normál táplálékfelvétel nem elegendő.

Használja ingyenes eszközünket a zsírégető edzés jobb ellenőrzéséhez: Pulzusszámológép zsíranyagcsere edzés

Személyes zsírégető képzés - kizárólag Trierben!
Képzett és tapasztalt személyi és fitnesz edzőinkkel kizárólag az Ön igényeihez igazodó személyes zsírégető képzést kínálunk kizárólag partneri fitneszstúdiónkban, a Kaufmann-ban, Trierben. Itt örömmel mutatjuk meg barátságos légkörben, hogyan teheti még hatékonyabbá zsírégető edzését. Kérjük, lépjen kapcsolatba velünk kapcsolatfelvételi űrlapunkon vagy e-mailben.

A következő sporttáplálékot elsősorban azok az atléták fogyasztják, akik zsírégető edzést végeznek:

L-karnitin
Kolin + inozit
Koffeint tartalmazó kiegészítők
Aminosavak, például BCAA-k, tirozin, taurin

Ha intenzív zsírégető edzést is szeretne végezni, javasoljuk, hogy az edzés során tartsa a pulzus tartományát percenként 130 szívverés körül, legalább 30 percig.
Ez különösen erősen serkenti a zsírégetést.

A zsírégető képzési tervünket itt találja: Zsírégető edzés

Már tudtam ? Christian Engel zsírégető tippje:

Minél több izom van, annál magasabb a test saját zsírégetése, mivel a jól edzett izmok növelik az alapanyagcserét, és ezért igazi kalória- és zsírromboló hatásúak. Ezért ajánlom a zsírégető edzéssel járó rendszeres erősítő edzéseket, valamint a magas fehérjetartalmú étrendet, amelyet alacsony szénhidráttartalmú fehérjeporral egészíthet ki. "

Ajánlott fehérjepor:

A zsírégető képzéssel kapcsolatos információk mellett szívesen adunk tanácsot személyesen a következő témákban:

Zsírégető, zsírvesztés és alakedzés
Zsírégetés
Diéta és meghatározás
Izomépítés zsírégetőként
Termogenezis
Erő-állóképesség
Fokozott teljesítmény a sportban

Nem hagyja a véletlenre jó alakját? kérjen tanácsot szakemberektől!

Mi támogatjuk Önt! Ha bármilyen további kérdése van a zsírégető képzéssel kapcsolatban, bármikor közvetlenül kapcsolatba léphet szakmai tanácsadó csapatunkkal. Mindig nyitott fülünk van, és örömmel segítünk know-how-junkkal a hatékony zsírégető képzés terén.