Rendezzen most próbatanítást 96 Fitness
Tanfolyamok
kiképzés
Rendszeres erősítő edzésével ellensúlyozza a passzív napi rutint, valamint az izmok automatikus lebomlását és stabilizálja testét. Izmainak funkcionalitása megmarad, és ezáltal csökken a betegség kockázata - és nálunk digitálisan.
Rendszeres rugalmassági edzésével ellensúlyozza a rutinszerű ülési rutint és a helytelen testtartást.
Mostantól újra mozgósítja testét, és a visszanyert mobilitás révén egyszerre ellensúlyozza a feszültséget és minimalizálja az ízületi fájdalmat.
Edzheti általános állóképességét hosszú távú állóképességgel, vagy végezhet intervallum edzést a szívizom mennyiségének javítása és a súly csökkentése érdekében. Elkészítjük az Ön egyéni edzéstervét.
A saját testsúlyú edzés több mint trend. Ez a képzés hihetetlen sokoldalúságot kínál. Az erő-állóképesség, a sebesség és az erő mellett az intramuszkuláris koordinációja és egyensúlya is kihívást jelent és elősegíti.
Személyes edzésünkkel edzőjével edz, akár velünk a klub sportközpontjában, kint a természetben, akár otthon. Együtt fogjuk elérni a célját.
A strandpálya (homok), a focipálya (műfüves) és a multifunkcionális terület (tartán) sportolásra invitál. Ezeket a sportterületeket a tagok, de a tagok is használhatják és bérelhetik.