Rendszer Egyél két óránként

Sziasztok lányok,
kedd óta elkezdtem egy olyan étrendet, amelyet tanácsoltak nekem, kétóránként enni, nagyon egészségesen.

óránként

Fogyassza reggel 8-kor: 30 gramm különleges K gabonafélét, pohár facsart narancslevet és egy banánt.

10 óra: Gyümölcs, ha éhes vagyok.

12 óra: keményítő, hús és zöldség (olaj, vaj nélkül)

14: Gyümölcs- vagy gabonapelyhek vagy joghurt

16 készülék 14 órakor.

18: Hús és zöldségfélék.

Csak, itt vagyok pénteken, és teljesen depressziós vagyok, mindezzel nem igazán jó munkát végzek, és máris hiányolják az apró túlkapásokat. Még előbb is sírtam.