Rendszer természet ház
Diétát a természet házán keresztül kezdek,
Húsz kilóm van, hogy elveszítsem,
Valakit a természet ház követ, vagy követett, és hogy ment ?
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia
Jelenleg ezt a diétát tartom. 8 kilót kellett leadnom, és azonnal meg voltam elégedve az eredménnyel! 2 hónapja vagyok ott, és lefelé módosítottam a célomat, mert sokat finomítottam, sokkal többet, mint vártam.
Tehát kitűztem magamnak a célt - 6 kiló, és még mindig 3 kg-ot kell leadnom. Számomra az a probléma, hogy vízvisszatartásom van. a 8 kg-ból 3 kg zsírt és 5 kg vizet kellett vesztenem. ami hatalmas !
Ma a 3 kg-on 80 gramm zsír maradt. a többi pedig víz, tehát nem könnyű !
Túl az áron, mert igaz, hogy borzasztóan drága, boldog vagyok, és újra értékelem a sziluettemet =)
Te kezdtél? mi a végső célja ?
Szia
Jelenleg ezt a diétát tartom. 8 kilót kellett leadnom, és azonnal meg voltam elégedve az eredménnyel! 2 hónapja vagyok ott, és lefelé módosítottam a célomat, mert sokat finomítottam magam, sokkal többet, mint vártam.
Tehát célul tűztem ki - 6 kiló, és még mindig 3 kg-ot kell leadnom. Számomra az a probléma, hogy vízvisszatartásom van. a 8 kg-ból 3 kg zsírt és 5 kg vizet kellett vesztenem. ami hatalmas !
Ma a 3 kg-on 80 gramm zsír maradt. a többi pedig víz, tehát nem könnyű !
Túl az áron, mert igaz, hogy borzasztóan drága, boldog vagyok, és újra értékelem a sziluettemet =)
Te kezdtél? mi a végső célja ?
Nasdroviaaa
Tehát 2 hét telt el azóta, hogy elkezdtem, és már -2 kg, néhány centiméterrel kevesebb a csípő, a comb és a gyomor.
Az első hét kissé bonyolult volt, de kitartok, majd a 3. hét minden gurul.
-10 kg-mal kezdem, az ideális 20 kg-os veszteség, de nem vállalom a vezetést,
Most, amikor írsz, az ár motiválja, hogy nem akarja feltörni .
Folytatjuk.
És te gurulsz ?!
Nem, nem ismerem a természet házát. Másrészt megpróbálok egyedül fogyni, és nagyon jól csinálom. Mióta abbahagytam a túl sok zsír és túl sok cukor fogyasztását, lefogytam 3 kilót. Igaz, hogy ez a szám nem hatalmas, de meggyőződésem, hogy ha kitartok, akkor többet is veszíthetek.
Nasdroviaaa
Tehát 2 hét telt el azóta, hogy elkezdtem, és már -2 kg, néhány centivel kevesebb a csípő, a comb és a gyomor.
Az első hét kissé bonyolult volt, de kitartok, majd a 3. hét minden gurul.
-10 kg-mal kezdem, az ideális 20 kg-os veszteség, de nem vállalom a vezetést,
Most, amikor írsz, az ár motiválja, hogy nem akarja feltörni .
Folytatjuk.
És te gurulsz ?!
Hé
Rendben, remélem, minden rendben van veled !
Nagyon jó, hogy már veszítettél, folytatnod kell =)
Jelenleg egy kicsit trükkös az én esetemben. hadd magyarázzam:
Diák vagyok, és van lakásom, így azt eszem, amit akarok, könnyű a diéta, kivéve, hogy 1 hónapra visszamentem a szüleimhez. nem volt öröm motiváltnak maradni.
Tehát 4 hét alatt visszanyertem 800 grammot, de hé, újra otthon vagyok, és kiegyensúlyozottan kezdek enni! Pénteken van időpontom a dietetikushoz. mivel 200 km-re vagyok a szüleimtől, így amikor visszatértem, egy másik NH-központba mentem, és egyáltalán nem szerettem oda menni, úgy éreztem, hogy nem vagyok "igazi" ügyfél, ezért egy kicsit elhanyagol (találtam ).