Fórum témája: Rágógumi?

Szia!
Böjtölő kezdő vagyok, és lelkesen találtam ezt az oldalt - pénteken kezdődik.
Most úgy van, hogy sokat rágok gumit (igen, sajnos.) És azt akartam kérdezni, hogy böjt közben is meg tudom-e csinálni.
Második kérdés: az ezen az oldalon található böjtterv szerint a bontási napnak (Buchinger szerint) "gyümölcs-, rizs-, zöldség-, gyümölcslé-, burgonya- vagy almanapnak" kell lennie. Igen, most mi van? Minden étkezésből egy kicsit, vagy csak egyet? Egy kicsit össze vagyok zavarodva.
Egyébként nagyon várom

fórum

Tisztelettel és előre is köszönöm, kb

Ha lehetséges, kerülje a rágógumit a böjt közben, mert a gyomor rágásakor mindig az az érzés, hogy valami "ehető" jön, és előfordulhat, hogy az éhségérzetét jobban hangsúlyozzák.

Kissé rugalmas lehet a megkönnyebbülés napjain.

z. B. Gyümölcsnap: 1,5 kg friss gyümölcsöt terítsen el 3-4 étkezés alatt a nap folyamán. (Alma, körte, szőlő, bogyós gyümölcsök és más gyakori szezonális gyümölcsök, de kivire, mangóra is.

z. B. Rizsnap: Naponta háromszor forraljunk fel 50g (nyers) vagy 120g (főtt) barna rizst kétszer annyi vízben. Reggel és este 200 g cukrozatlan almakompóttal, ebédidőben 200 g párolt paradicsommal vagy más zöldséggel és gyógynövényekkel,

z. Pl .: burgonya nap: osszon 600-700g burgonyát 3 étkezésre. A burgonyát pelletként vagy sült burgonyaként kell elkészíteni, és friss fűszernövényekkel tálaljuk. 100-150g párolt zöldség.

A könyv információim vannak: "Buchinger terápiás böjt - élmény a test és az elme számára" dr. Toledo.
Nagyon tudom ajánlani neked ezt a könyvet, és mindig szívesen megnézem, amikor böjtölök.

Ma 22. koplalásom napján vagyok, és Buchinger szerint is böjtölök!

Minden sikert és jó kezdést kívánok neked, a nahne

P. S.: Ha bármilyen kérdése van, kérdezzen.

--
"A boldogság szilárd bankszámlából áll,
egy jó szakács és egy
kifogástalan emésztés. "(Rousseau)