Rendszer vagyok a 3. napomon és c; megállok
Sziasztok mindenkinek, hogy megosszam a véleményemet a mayo diétáról, a neten töltött napok és napok után, hogy megismerjem ezt a diétát, elkezdtem, és ott vagyok a 3. napomon, és örülök, hogy 3 kilót már lefogytam (80,5_> 77.4) Nagyon boldog vagyok a szomszédban, ittam 4321-et (étkezés előtt, mint az aszegikus tasakok), közvetlenül evés előtt, és ez lelassítja az éhségérzetemet, ezért megakadályozza, hogy rádobjam magam az ételre és gyorsan egyek (mert ez is meghízik ), na ba adom neked a híreimet, biztosan lefogytam 3 kilót, de ez nem nyilvánvaló, ezért remélem, hogy kitartok és lefogyok legalább 10 kilót, mert 3 hónap múlva nősülök ouyyyy. Szeretnék olyan emberek ajánlásait kapni, akik már megtették, vagy akik szeretnének elindulni, hogy támogatni tudjuk egymást,
hamarosan találkozunk
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia,
Már gratulálok, mert remek kezdet! Nem ismerem ezt a diétát, de szeretnék találni néhány információt és elkezdeni, hogy beszélhessünk róla, és segítsünk egymásnak, ha szeretnéd.
Nem megyek férjhez, de fogyni akarok, mert 3 kiló alatt 7 kilót vettem be egy nagy stressz után, és nem tudom, melyik étrendet fogadtam el!
Hamarosan találkozunk, remélem, mert üzenete reményt adott
Tanulok erről az étrendről, adaptáltad-e egy kicsit, vagy betű szerint követed-e?
Ennyi tojás, ez megijeszt, én, aki nagyon ritkán eszem meg őket!
A 14 nap leállítása utáni súlygyarapodás nem ijeszt meg, vagy megoldást fontolóra vett?