Egészséges karácsonyi sütik - magazin - # 1 futópálya Ausztriában

Az alacsony kalóriatartalmú karácsonyi sütik ugyanolyan jóízűek lehetnek

sütik

Karácsonyi szezon karácsonyi sütik nélkül? Sokak számára elképzelhetetlen! A karácsonyi sütik egyszerűen az adventi időszak részei. Sajnos magas vaj- és cukortartalommal a legfinomabb finomságok igazi kalóriabombák. De vannak egészséges alternatívák: alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú sütik, gluténmentes, vegán vagy alacsony zsírtartalmú. Ezzel karcsú lesz a karácsonyi szezon.

Kevesebb kalória

A klasszikus kekszek közül sok nem feltétlenül figurabarát. De használhat alacsony kalóriatartalmú tésztákat is, például élesztőt vagy piskótatésztát. Az omlós sütemények vagy a leveles péksütemények viszont zsírt tartalmaznak. Még egy tésztával is helyettesítheti a vajat és Co. sovány összetevőkkel. Figyeljen a megadott mennyiségre, hogy a tömeg ne váljon túl folyékonyvá.

A cukornak is vannak helyettesítői. A cukor számos sütési recept nélkülözhetetlen összetevője, és felelős a tészta konzisztenciájáért is. Az egyik lehetőség a cukor mennyiségének csökkentése. Egy másik lehetőség az alternatívák használata. Aromás helyettesítőként rizs vagy juharszirup, agavé szirup és méz alkalmas. Mindegyiknek nagy édesítő ereje van, és kevesebbre van szüksége. Alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú cukor alternatívája a stevia, a nyírfacukor vagy a kókuszvirágcukor.