Rendszer-helyreállítás 2010 - minano - blog r; gime
Helló, a dukan-nal végzett 12 kg-os fogyás után július óta stabilizálódtam, de most folytatom a diétát, hogy 2010 júniusáig további tizenöt kg-ot fogyjak! A dietetikus által adott kiegyensúlyozott étrend mellett döntök, meglátjuk, mi lesz! ha bármilyen problémám van, akkor ismét dukant szedek, mert ez a diéta hatékony és gyors volt! így csatlakozom azokhoz, akik hétfőn indulnak, hogy biztassuk egymást !
| Reggeli: | sovány tej tea; 2 kétszersült, 10 g vaj |
| Ebéd: | pulyka szelet, 1 burgonya, 1 mandarin, |
| Snack vagy snack: | 1 tej tea |
| Vacsora: | 1 zöldségleves, 2 szelet sonka, 30 g kenyér |
| Pohár vizek: | 12. |
| Fogyasztott kalóriák: | 0 kcal |