Rengeteg gyomor van Figyelmeztető veszély!
2018. január 16
Az elhízás olyan betegség, amely egészségünket veszélyezteti, különösen a szív- és érrendszeri kockázat növelésével., a hasban lokalizált nagy has vagy elhízás még veszélyesebb.Gyakorlatban, rendszeresen mérje meg a derékvonalát, legalább olyan gyakran, mint a mérlegedre lépsz !
Mi a helyzet a nagy hassal vagy a hasi elhízással?
A testtömeg-index (BMI) kiszámítása
Ossza el a súlyának kétszeresét a magasságával:
* 24,9-ig: normál súly
* 25-től 29,9-ig: túlsúlyos
* 30-tól: elhízás.
Mindannyian rendszeresen figyelemmel kísérjük súly és egyre többen számolunk BMI, index lehetővé teszi, hogy megtudjuk, normális-e testtulajdonságunk (súlyunk a magasságunkhoz képest).
De ideális esetben, ugyanolyan gyakran meg kell mérnünk a derékvonalunkat.
Miért ?
Mivel a hasi elhízás még erőteljesebb kardiovaszkuláris kockázati tényező, mint az általános elhízás.
Más szavakkal, az elhízás hasi lokalizációja a legveszélyesebb.A franciák derékmérete azonban továbbra is növekszik: a mai napig minden harmadik francia embernek túlzott a derékmérete.
A normál derékméret nőnél nem haladhatja meg a 88 cm-t, a férfi esetében pedig a 102 cm-t.