ReporterIS - Miért isznak a japánok vizet minden reggel éhgyomorra
Miért isznak a japánok minden reggel vizet üres gyomorra. A terápia, amelyet követnie kell!
Miért van a legtöbb japán lány karcsú alakja? Hogy lehet, hogy ez a nemzet nem sajátos az elhízásban és a cukorbetegségben? Természetesen a genetikai tényezők fontos szerepet játszanak. Ugyanakkor a szakemberek szerint ennek a jelenségnek az egyik magyarázata a japánok által alkalmazott reggeli "hidratációs" rituálé lehet: amint felébrednek, megisznak néhány pohár vizet.
A "vízterápiának" nevezett módszert a Japán Orvosi Szövetség javasolja. A tudósok már megerősítették hatékonyságát számos betegség kezelésében, beleértve a fejfájást, szív-, vese- és húgyúti betegségeket, gyomorhurutot, szembetegségeket, menstruációs rendellenességeket, fül-, orr- és torokbetegségeket. stb.
Mi a "japán terápia"?
- Minden reggel 4 pohár (egyenként 160 ml-es) szobahőmérsékletű vizet kell inni éhgyomorra, kis kortyokban. Az eljárás reggeli és fogmosás előtt történik.
- A következő 45 percben próbáljon meg nem enni semmit.
- Ezután reggelizzen a szokásos módon.
- Reggeli után nem ajánlott két órán át enni.
Ha nem éri meg éhgyomorra az összes ajánlott 640 ml-t, akkor először igyon egy pohár vizet, majd fokozatosan növelje a mennyiséget a szükséges normára.
Mi történik testünkkel ezen eljárás során? A szakértők számos pozitív hatást találtak:
Éjszaka testünk megtisztul a méreganyagoktól. A reggeli vízmennyiség felgyorsítja ezeknek a veszélyes maradványoknak a kiküszöbölését, és a test élénkebbnek és egészségesebbnek érzi magát. Nagy mennyiségű víz használata növeli az új izom- és vérsejtek termelését.
Az éhező ivóvíz gyakori fogyasztása legalább 24% -kal növeli az anyagcserét. Fontos dolog, különösen azok számára, akik szigorú diétát követnek.
Ezenkívül az emésztési mutatók jelentősen javulnak. A vastagbél megtisztítja és hatékonyabban kezeli a tápanyagok felszívódását.
A súlycsökkentő hatás növelése
Bizonyos mennyiségű ivóvíz használata üres gyomorra erősíti a súlycsökkentő hatást. A víz csökkenti az éhségérzetet és megakadályozza a túlevés okozta súlygyarapodást.
A test általános kiszáradása a ráncok és a mély pórusok megjelenését okozza a bőrben. 500 ml vizet éhgyomorra fogyasztva növeljük a bőr véráramlását, ami ragyogó hatást kölcsönöz neki. A toxinok eltávolítása a testből a bőr tisztítását is segíti.
Sima, fényes és egészséges haj
A kiszáradás súlyosan befolyásolja a haj növekedését. A haj 25% vízből áll. Ha elegendő vizet iszunk, a haj belülről hidratálódik. Az éhgyomorra történő vízhasználat még fontosabb hatást fejt ki.
Ha nem fogyasztunk elegendő vizet, a haj törékeny és vékony lesz.
A gyomorégés megszüntetése
A gyomorégést a magas savtartalom okozza. Ha éhgyomorra iszunk vizet, a gyomorsavak hígulnak és semlegesülnek.
Az éhgyomorra történő vízfogyasztás elősegíti a nyirokrendszer tisztítását és tevékenységének ésszerűsítését, javítva az immunrendszer védő funkcióját.
A vesekövek megelőzése
Az üres gyomorban lévő víz hígítja azokat a savakat, amelyek hozzájárulnak a vesekő kialakulásához. Minél több vizet fogyasztunk (természetesen ésszerű határok között), annál jobban védjük a hólyagfertőzéseket.