ReporterIS - Miért nem ront el egy forró fürdőt egy stresszes nap után! Óriási egészségügyi előnyök
Miért ne tönkretenné a forró fürdőt egy stresszes nap után! Óriási egészségügyi előnyök
Nincs jobb, mint egy forró fürdő egy stresszes és érzelmes nap után. Néhány pillanat szentelése valódi hangulatváltozásokat hoz, békét és kikapcsolódást hoz. De egy új tanulmány szerint ez további értékes és eddig ismeretlen hasznot is hozna.
Steve Faulkner, a Loughborough Egyetem kutatója szerint a meleg vízben való pihenés hasonló hatásokkal járna, mint a túrázás, és segítene megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget is - írja a The Conversation.
A csapat megvizsgálta, hogy a forró víz milyen hatással lehet a vérre, hogy megmérje az égethető cukor és kalória szintjét. A vizsgálatot 14 olyan ember segítségével végezték, akik 40 fokos hőmérsékletű pezsgőfürdőbe léptek, és az eredményeket összehasonlították egy másik csoporttal, akik 60 percig edzettek kerékpáron.
A kutatók azt találták, hogy bár a kerékpározás több kalóriát éget el, a forró fürdő ugyanannyi kalóriát képes eltávolítani, mint a 30 perc séta.
"A vércukor reakciója mindkét helyzetben hasonló volt, de az étkezés utáni vércukor csúcsértéke körülbelül 10 százalékkal alacsonyabb volt azoknál a résztvevőknél, akik forró fürdőt vettek, mint azok, akik edzettek." - mondta Faulkner.
De nem csak, a szakember megerősítette azokat a gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is, amelyek a víz hatással vannak az immunrendszerre. Ez arra utal, hogy az ismételt passzív melegítés segíthet csökkenteni a krónikus gyulladásokat, amelyek gyakran jelen vannak olyan krónikus betegségeknél, mint a 2-es típusú cukorbetegség ”- tette hozzá.