Resveratrol - az idegek védelme
A vörös szőlő bőrében különösen nagy mennyiségben található resveratrol neuroprotektív hatást fejt ki - állítják a kutatók egy 2017. márciusi tanulmány szerint. Ez azt jelenti, hogy a növényi anyag megvédi az idegeket a káros hatásoktól. Az idegek gyenge regenerálódási képességükről ismertek. Miután megsérült, nem olyan könnyű felépülniük. Annál jobb, ha ismeri az idegvédő anyagokat, hogy az idegek eleve ne szenvedjenek kárt. A resveratrol az idegvédő szerek egyike.
Egészséges resveratrol szőlőből
A resveratrol egy másodlagos növényi anyag, amelynek számos kivételes egészségügyi hatása van. Segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, szabályozni a koleszterint, hígítani a vért és leküzdeni a rákot.
A resveratrolnak még rendkívül pozitív és szabályozó hatása van a hormonegyensúlyra (pl. Policisztás petefészek-szindróma PCOS esetén), amint itt leírtuk: A resveratrol szabályozza a hormonegyensúlyt a PCOS-ban.
A vörös szőlő különösen gazdag resveratrolban. A finom gyümölcsök nemcsak resveratrolt tartalmaznak, hanem más másodlagos növényi anyagokat is, például B. kvercetin. Mindkét anyagot a következő években a kemoterápia kíséretében (injekcióval) fogják használni, mivel ezek erősíthetik a terápia hatását, és ugyanakkor észrevehetően enyhíthetik a néha súlyos következményeket. Itt beszámoltunk róla: Resveratrol és Quercetin: Hamarosan a kemoterápia kíséretében
A resveratrol az öregedésgátló anyag
A The Gerontology Journals folyóiratban megjelent tanulmányban a Virginia Tech Carilion Research Institute tudósai kimutatták, hogy a resveratrol az izmokat és az idegek közötti csomópontokat - úgynevezett szinapszisokat - is megvédheti az öregedés negatív hatásaitól.
"Minden lassabban halad, ahogy öregszik" - mondja dr. Gregorio Valdez, a Virginia Tech Carilion Research Institute adjunktusa.
"A járással járó életkorral kapcsolatos bizonytalanság, egyensúlyi problémák és motoros koordinációs rendellenességek sok problémához vezetnek a mindennapi életben. Balesetek történnek, a mobilitás korlátozott, a mozgáshiány szokásos következményei merülnek fel - és minden együtt csökkenti az életminőséget.
Most azon molekuláris változások azonosításán dolgozunk, amelyek az öregedési folyamat során leírt motoros problémákhoz vezetnek - és úgy gondolom, hogy hamarosan képesek leszünk lassítani az idegsejtek és áramkörök életkorral összefüggő degenerációját. "
* A resveratrolt tartalmazó természetes kapszulák ezen a linken találhatók.
A resveratrol védi az idegeket és az izmokat
Az optimális, mégpedig alacsony kalóriatartalmú étrend a testmozgással kombinálva - mint már tudjuk - megvédi a neuromuszkuláris szinapszisokat az életkorral összefüggő kopás jeleitől. A neuromuszkuláris szinapszisok felelősek a mozgásparancsok továbbításáért az izmok felé. Ha ez a továbbítás nem működik, akkor a fent említett mozgáskorlátozások lépnek fel.
A resveratrol fontos és hasznos eszköz lehet itt. Ha az anyagot idősebb állatoknak adják hosszú ideig, akkor ez hasonlóan lenyűgöző, nevezetesen erősen fiatalító hatást mutat, mint az alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás kombinációja.
A borivás nem jó ötlet
A resveratrol különösen a sötét szőlő bőrében található meg. A fehérbornak tehát nincs jelentős resveratroltartalma. A szőlőlé kevés resveratrolt is biztosít, mivel a szőlő héja eltávolításra kerül. Tehát a vörösbor itt az első helyezett.
Ennek ellenére a vörösbor resveratrol mennyisége túl alacsony (kb. 10 mg/l) ahhoz, hogy a leírt idegvédő és fiatalító hatást elérhesse. Ehhez napi körülbelül 120 mg szükséges, így az embernek napi 12 liter bort kell innia, hogy felszívja ezt a mennyiséget. A vörösbor tehát kizárt, mint az idegvédelem resveratrol-forrása.
Mindig kombinálja a resveratrolt más szőlőanyagokkal
A tiszta resveratrol étrend-kiegészítők szintén nem ajánlottak, mivel a resveratrolhoz legalább a szőlőben található egyéb növényi anyagok szükségesek, pl. B. kvercetin, OPC és rutin. A megfelelő készítményeket gyakran "resveratrolnak és bioflavonoidoknak" nevezik.
Minél több ilyen anyag van kombinálva egymással, annál jobb a hatás, mivel ezek az anyagok szinergikusan működnek, vagyis támogatják és megerősítik egymást. A resveratrol készítmények vásárlásakor győződjön meg arról, hogy ez nem mono készítmény, hanem az említett anyagok kombinációja.
* Ez a cikk reklámokat tartalmaz. Weboldalunk leányvállalati linkeket (* jelölést) tartalmaz, vagyis hivatkozásokat partnercégekre, pl. Az Amazon weboldalára. Ha egy olvasó rákattint egy kapcsolt linkre, majd a partnercégünk termékére, akkor kis jutalékot kaphatunk. Ez azt jelenti, hogy fedezzük a weboldalunk üzemeltetésével és fenntartásával kapcsolatos költségeink egy részét, és továbbra is ingyenesen tarthatjuk a webhelyet olvasóink számára.