Az ételek gyorsabban barnulnak - gyakorlati tippek
Nem számít, melyik évszakban tetszik vagy tetszeni fog egész évben barnulni kell, nem ? Még akkor is, ha a nap engedilegyen tökéletes barnulása, legyen óvatos, és ne tegye ki magát túl sokáig, mert ez gyorsan veszélyes lehet egészségére. Ráadásul nem mindenki szereti feltétlenül marad több órán át a napon, mint egy gyík, aki nem csinál semmit. Tehát a gyorsabb barnulásra van megoldás: eszik !
A vitaminokban gazdag ételek gyorsabban barnulnak
Néhány krém felgyorsítja a bőr barnulását, mások tesznek téged fokozatosan barnul. de még ennél is fontosabb, hogy ne felejtsd el megfelelő védelmet alkalmazni a bőröd érdekében megvédeni ultraibolya sugarak.
Annak érdekében, hogy a nap fokozottan hatjon a bőrére, módosítania kell étrendjét bizonyos módszerek bevezetésével C-vitaminban gazdag ételek. Az alábbiakban bemutatunk néhányat ezek közül ételek, amelyek segítenek gyorsabban barnulni:
- citrusfélék (mind)
- papaya
- a mangó
- Fallabda
- kiwi, amely több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs
Mindezek az ételek aktiválják a természetes melanint és segítenek abbanfelgyorsítja a barnulást.
A béta-karotinban gazdag ételek gyorsabban barnulnak
A béta karotin a karotinoidok családjába tartozó pigment. Gazdag A-vitaminban, gyümölcsökben, zöldségekben és gabonafélékben van jelen, amelyek néha felelősek narancssárga színükért. Természetes pigmenteket visz a bőrére. A béta-karotin, mint a nap, serkenti a melanint, amely előállítja barnítsa meg a bőrt.