Reszelt alma Egyszerű otthoni gyógymód a hasmenés ellen
2019. január 7, Pascal Thiele Kategóriák: Táplálkozás
A reszelt alma a hasmenés egyik hagyományos otthoni gyógymódja. Itt megtudhatja, hogyan működik az alma, és mire kell figyelnie.
Az alma sok tápanyagot és vitamint tartalmaz regionális "szuperétel". Közvetlenül a régióból és köszönöm Változatos fajták van minden ízléshez is valami. Ha enyhe hasmenése van, az alma hasznos otthoni gyógymód lehet - különösen reszelt állapotban.
Reszelt alma - így segít a hasmenésben
Az alma gazdag ebben Élelmi rost pektin. Ez több szinten támogatja az emésztést:
- Egyrészt dagad pektin a belekben és megköti a felesleges folyadékot - a széklet ismét szilárdabbá válik.
- Másrészt ezek a növényi anyagok védőfóliával vonják be a bélfalat, és stimulálják a bél perisztaltikáját, a bél természetes mozgását.
- A pektinről azt mondják, hogy képes megkötni az emésztőrendszer toxinjainak egyes részeit.
Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a pektin segíti a hasmenést és az irritábilis bél szindrómát, és pozitív hatást gyakorol a bélflóra -ra. Egy másik tanulmányban a gyermekek hasmenését sikeresen kezelték pektin- és kamilla kivonattal.
Reszelt alma különösen jól működik, mert az almadarabok felülete nagyobb, és a pektinek még jobban meg tudják kötni a folyadékokat. Az almát is könnyebben emésztheti, mintha nagyobb darabokban nyelné le. Ez különösen fontos, ha a belek egyébként is károsodnak. Szintén van értelme a reszelt almát a levegőben hagyni, amíg meg nem barnul, és több pektin képződik.
Fontos: A pektin nagy része a Tál, úgy, hogy mindenképpen meg kell inni és megenni. Ezért fontos a kezeletlen kezelés is Bio minőségű alma választani.
A pektin vegán gélképző szer. De hogyan lehet használni, és mire kell figyelnie? A válaszok és még sok más ...
Utasítás: Helyezze el rendezve a reszelt almát
A reszelt almát nagyon gyorsan és egyszerűen elkészítheti. Minden, amire szükséged van:
- Bio alma,
- konyhai reszelő (vagy éles kés)
Így csinálod:
- Konyhai reszelővel nagyon finomra reszeljük az egész almát. Egy nagyon nagy almát eleve félbe vagy negyedbe kell vágnia.
- A reszelt almát terítsük ki egy kicsit, és hagyjuk a levegőben, amíg meg nem barnul. Körülbelül tíz percet vesz igénybe.
- Fogyassza a reszelt almát kanálanként - napi 1-3 almát, a tünetektől függően.
jegyzet: Ha nincs konyhai reszelő, késsel vághatja az almát a lehető legkisebb darabokra vagy csíkokra.
További információkat itt talál Tippek és otthoni gyógymódok hasmenés ellen. Ha hasmenése több napig tart, keressen fel egy orvost.
Hasmenés esetén az otthoni gyógymódok természetes módon enyhítik a tüneteket - és ezzel egyidejűleg pénzt takarít meg, és gyakran annak módját is, hogy ...