Retek, halak, kivi, győztes trió az éberségért a volánnál

Retek és uborka előételként, fehér hal és lencse a főételhez, kivi és négyzet étcsokoládé desszertként: ez a győztes menü a kormánynál éberség javítására, amely az autópálya halálának fő oka. Tanácsok egy csütörtökön közzétett tanulmány megállapításai alapján.

retek

A kormány éberségére optimalizált étkezés

Összesen 70, 23 és 70 év közötti járművezető fogyasztotta el ezt az "optimalizált ételt", mielőtt letelepedett volna egy s-bevezetési imulátor ahol megfigyelték viselkedésüket egy infravörös optikai érzékelőnek köszönhetően, amely mérte a fáradtság jeleit (a szemgolyó és testtartás mikromozgása, ásítás stb.)

"Az optimalizált étkezés lehetővé teszi az éber állapot megőrzésével azonos éber állapot fenntartását" az étkezés utáni fékezési idő javulásával "- zárja az Assurance Prévention egyesület megbízásából a kardiológus által lefolytatott tanulmány és Frédéric Saldmann táplálkozási szakember és Fabrice Bonnet endokrinológus.

Bizonyos kalóriák csökkentik az éberséget

A két szerző korábbi kutatása szerint, az álmossággörbe átlagosan 30 perccel emelkedett a magas kalóriatartalmú étkezés elfogyasztása után vagy klasszikus (500 kcal). A kísérlet során megfigyeltek egy "görbe inverziót" ebben a hagyományosan kritikus szakaszban, ahol az álmossághoz kapcsolódó balesetek csúcsát figyeljük meg (napközben 13: 00-15: 00, éjjel 2: 00-17: 00 között).