Retete Keto
Keto zsemle maggal
Rodica a keto főzés egyik legkeresettebb embere, ezért ma ki kellett próbálnom a legújabb találmányát, a magos keto zsemlék receptjét. Természetesen, mire a kamrába értem, rájöttem, hogy hiányzik néhány hozzávaló, és hogy néhányat rettenetesen nem tűrtem el, így […]
Keto muffin eperrel és málnával
Nem édességért, hanem sós áfonyáért járok, de nem tudok csak magamhoz kapcsolódni, hanem a keto-követőkhöz is, akik megoldásokat keresnek kis kulináris szenvedélyeik kielégítésére. De ezek a muffinok belülről hihetetlenül bolyhosak és puhák voltak, ezért kb. 2-t (3-at) feláldoztam […]
Spirál keto torta csokoládéval, dióval és gyümölcsökkel
A Babka, mivel engem inspirált, egyfajta lengyel torta, amelynek megjelenése könnyen leválik a tömegről. A klasszikus fonat helyett a hengerelt megtöltött lapot hosszában elvágják, majd befonják, kitéve a tölteléket. Egyesek szirupoznak, mások nem. Úgy döntöttem, hogy nem csinálom ezt, mert nem szoktam keto tortát készíteni, és […]
Portokalopita keto - görög desszert cukor, glutén nélkül
Bukásom tökkel és fahéjjal történt. Télen azonban a levegő illatának citrusféléknek kell lennie. Nem eszek semmiféle gyümölcsöt, még kevésbé a ketogén étrendben, de imádom a narancs illatát. Illatos gyertyákban, meleg és enyhén fűszeres teában, ma pedig ebben a receptben: narancs keto, aromás, szirupos keto […]
Keto cukorkák tök- és diópürével
Az ősz világomban a tökről szól. És tökéletes, mert ebben az időszakban a tök kiváló választás a ketogén étrendben. Sokoldalú, használható főételekben, de pitékben is, vagy ebben az esetben finom keto cukorkák receptjében. Tegnap sütöttem 10 kg […]
Keto pite sós sajttal
Nemrég egy ügyfél írt nekem győztesen, hogy édesanyja sajttortát készített, és hogy nem nyúlt hozzá. Gondolkodás nélkül válaszoltam neki, hogy a hétvégén keto változatban csinálom, hogy élvezhesse. Ami hihetetlen ebben a minap létrehozott keto pitében, hogy a tészta […]
Tortilla gombával és sajttal
A mai recept bármelyikőtöknél másként kerülhet elő, mert a tegnapi ételek újrahasznosításával hoztam létre. A hűtőszekrényben volt szalonnába csomagolt csirkemell, sült, fetával és kaporral töltött gombák, különféle sajtok és szalonnák kibontva, amelyeket fel kellett használni. Mivel nem rajongok a csirkemellért, apróra vágtam […]
Keto muffin fahéjjal és tökpürével
Nyáron nem nagyon szeretek főzni, ezért a szezonális sajtok és zöldségek jó barátok. Ha hőkezeléssel járó ételt szeretnék, kimegyek a városba, az egyik vendéglőbe, amelyben megbízom. De amikor a hőmérséklet enyhén csökken, és reggel enyhén lehűlve ébredek, bekapcsolom a sütőt, és csinálok valamit […]
Háromféle hal burger keto
Nemrégiben úgy döntöttem, hogy csak egy hétig akarok halat és tenger gyümölcseit enni. Változatlanul ötletek kezdtek megjelenni. Így alakult ki ez a hal-keto burger recept, amelyet tökéletesen megfűszereztek Viorel Copolovici ötletei szerint. Többféle halat kombináltunk textúrákhoz, de azért is, hogy legyen íze […]
Tök keto terjed és feta
Nemrégiben a szüleimhez mentem, és bár csak hétvégenként járok oda, apámnak sikerült megtartani az országban a zöldségtermesztés szokását: tök (ebből keto szendvicseket készítettem), paradicsom, paprika, padlizsán. És adjuvánsok nélkül termesztheti őket, ami látható, amikor kiveszi őket a hűtőszekrényből. Hegeik vannak, helyenként […]
Keto sós sütik
Elmondhatja nekik, hogy mit szeretne: sós, keto sózott sütik, az biztos, hogy kiválóan jöttek ki, és tökéletesen a kamrában, szorosan zárt dobozban tartják őket. Az enyém körülbelül egy hétig tartott, nem azért, mert nem rágtam volna őket folyamatosan, mert olyan jók voltak, hanem mert tudtam, hogy nem fogok [...]
Paradicsomkrém parmezánnal - hasznosítson zöldségeket finom receptekben!
Ma, 2018. augusztus 1-én kimerítettük az idei évre rendelkezésre álló erőforrásokat, és mindaddig kiadtuk azokat a káros hatásokat, amelyeket a bolygó 365 nap alatt képes feldolgozni. Szomorú voltam, aztán eszembe jutott, hogy van egy hűtőszekrényem tele zöldségekkel, amelyek el fognak romlani. És egy apró dolog mellett döntöttem: […]
SZERETNE MEGSZABADÍTANI AZ EXTRA KILOGRAMOKAT?
Több száz boldog ügyfél, több száz font vesztett együtt és több száz élet változott jobbá az egészséges életmód elfogadásával!
Iratkozzon fel a hírlevélre, hogy e-mailben megkapja a DietaKetogenica legújabb receptjeit és tippjeit!