Rezgő edzőtábla otthoni edzőeszközök WeightWorld

Áttekintés

Tapasztalat a vibrációs edző eszközről Hatékony teljes testes edzés otthon, mindössze 15 perc alatt. A rezgőlap egyszerre dolgozza fel a lábakat, a karokat és a mag izmait, erősíti és tonizálja izmait, növeli stabilitását és lebontja a zsírt. Beépített Bluetooth audióval, 5 ellenállási sávval, praktikus távirányítóval és 2 év garanciával kipróbálhatja a rezgő rezgőlapot még ma!

Izomépítéshez és súlykezeléshez
Távirányítóval
Beépített bluetooth hangszórók
Ellenállási sávokkal
2 év garanciával

CE tanúsítvánnyal

Ingyenes szállítás (DE) 75 € -tól és (CH) 100 € -tól

Mi a WeightWorld rezgésedző eszköz?

A WeightWorld rezgéstanító eszköz egy rezgő edzőlemez otthoni használatra. Ez az erőteljes edzőtábla az egész test rezgésein keresztül stimulálja izmait, és különösen előnyös a hasizmok, a lábak, a fenék, a csípő, a hát és a nyak számára. A stimuláció eredményeként egyszerűen számos előnye származik belőle: izomfeszítés, célzott zsírvesztés és a teljes egyensúly támogatása. Minden foglalkozás csak napi 15 percig tart.

Kinek alkalmas ez az eszköz?

Ez a vibrációs eszköz ideális minden edzésrajongó számára! Remekül működik guggoláskor vagy fekvőtámaszon, de emellett erőfeszítések nélkül is könnyen használható - egyszerűen csak ülhet vagy állhat a készüléken, és így is élvezheti annak teljes előnyét.!

Ezenkívül kompakt kialakításával ideális a gyors otthoni használatra, és praktikus távirányítóval is rendelkezik, amellyel egyszerűen kiválaszthatja a beállításokat. A készülék beépített hangszórókkal is rendelkezik, amelyeket könnyedén csatlakoztathat Bluetooth-on keresztül, hogy edzés közben élvezhesse saját zenéjét!

Ezenkívül 5 különböző színű ellenállási sávot is szállítanak, amelyek különböző húzóerőket képviselnek! E zenekarok mindegyike különféle sportokhoz használható, például fitneszhez, jógához vagy általános edzéshez az edzőteremben.

A hevederek kiváló minőségű természetes latex anyagból készülnek a kiemelkedő tartósság biztosítása érdekében. Az ellenállási szalagok meghosszabbított 600 mm x 50 mm hosszúságúak is, hogy elegendő hosszúságot biztosítsanak a teljes testhosszabbításhoz, így gyakorolhatod a lábad, térded, csípőd és hátad.

Hogyan működik?

A WeightWorld vibrációs edző készüléke ingerli az izmokat rezgő vibrációs lemezének köszönhetően. Amikor a készülékre áll vagy ül, a rezgések nagy (de biztonságos) frekvencián továbbítják az energiát a testen keresztül. Ez lehetővé teszi az izmok összehúzódását és kikapcsolódását ugyanúgy, mint edzés közben.

Ezért ideális egyszerű otthoni edzésekhez, vagy amikor egyszerre több feladatot is szeretne végrehajtani a készülék használata közben. A készülék hatása akkor is fokozható, ha a tányéron végez gyakorlatot, ami nagyon kényelmes, ha intenzívebb teljes test edzésre vágyik.

Alkalmazás

Használat elõtt gyõzõdjön meg arról, hogy a készülék vízszintes felületen van-e, és hogy van-e elegendõ hely körül (legalább 1 méter). Helyezzen 2 db AAA alkáli elemet a távirányítóba, és helyezze fel az ellenállási sávokat arra az esetre, ha használni szeretné őket - csatlakoztathatja azokat a homárcsatok összekapcsolásával a készülék alsó elülső oldalán ( Kijelző).

Ügyeljen arra, hogy a karabinerkapocs csavarozással legyen rögzítve, hogy használat közben ne lazuljon el! A beépített hangszórókon keresztül lejátszhatja a zenét, ha kompatibilis Bluetooth-eszközhöz csatlakoztatja őket. Most kezdheti!

Csatlakoztassa a rezgésmérő készüléket egy elektromos aljzathoz, és kapcsolja be a főkapcsolót. Ezután a "- - - -" jelenik meg a LED-kijelzőn. Ez készenléti üzemmódot jelez.
Most nyomja meg a "Be/Ki" gombot a készülék indításához. A kijelzőn most "10.0" látható.
A programválasztó gombbal válthat a különböző előre beállított képzési programok között, amelyeket "P" jelzéssel jelölnek. Egyszerűen kezdje el az edzést, miután kiválasztotta a programot a "Start" gombbal. Az idő és az intenzitás az előre beállított edzésprogramokban nem változtatható meg.

Előre beállított képzési programok

sebesség	Intenzitás (nagyobb szám = nagyobb intenzitás)
10 másodpercenként változik	P1	P2	P3	P4
S1	10.	15-én	20	25-én
S2	30-án	25-én	40	45
S3	40	20	60	50
S4	50	30-án	80	85

Javasolt pozíciók

Teljes testedzés

Álljon a tányérra úgy, hogy a lábai váll szélességben legyenek. Ez biztosítja, hogy a rezgések átjárják az egész testet, hogy elősegítsék az általános izomépítést.

Guggolás

Álljon a tányérra úgy, hogy a lábai váll szélességben vannak, és leguggoljon, hajlítva és térdeit 90 fokig tartva. Ez jót tesz a lábának és a központi izmoknak.

fekvőtámaszok

Helyezze a kezét egy vonalba a vállával, és végezzen fekvőtámaszt. Ha többet akar dolgozni az izmokon, hajlítsa meg könyökét 90 fokra (deszka), és tartsa ezt a helyzetet.

Alsó láb

Helyezze az alsó lábait a tányérra az ábrán látható módon, kezével maga mögött a padlón. Intenzívebb edzéshez emelje le a fenekét a padlóról, és nyomja le a borjait.

derék

Széles lábakkal, hajoljon le derékig, és tegye a kezét a tányérra. Hajlítsa meg könyökeit egy intenzívebb testmozgáshoz.

Egyik lábával

Helyezze az egyik lábát a lemezre, a másikat a padlóra. Intenzívebb edzéshez előrehajolhat, és nagyobb testtömeget tehet a tányérra.

1. ülés

Üljön kényelmesen a vibrációs edző eszközön, és tartsa egyenesen a hátát.

2. ülés

Tegye a lábait a készülékre, miközben széken ül. Ez nagyszerű módszer a feszültség enyhítésére, és segíthet a lábak vérkeringésében.

Az első használat előtt

Használat előtt olvassa el a felhasználói kézikönyvet. A készüléket mindig sík felületre helyezze, és tartsa távol a háziállatokat és a gyermekeket. Nem javasoljuk ennek a lemeznek a használatát, ha nemrégiben műtöttek, súlyos izom- vagy csontsérülésben szenvedtek, vagy terhesek. Használat előtt konzultáljon orvosával, ha bármilyen betegsége van.