Rezgő platform - BuySell% s-tól
Mi az a rezgő platform ?
A rezgő platform a testépítés területén használják, segít testének megerősödésében és izmosításában, valamint a fogyásban. A sportcsarnokban jelen lévő sportolók egy része személyes használatra is megszerzi. Ez egy olyan gép, amely lehetővé teszi, hogy az egész testet könnyedén megdolgoztassa más kiegészítők nélkül. A peronon állsz, és rezgéseket bocsát ki, hogy stimulálják izmaidat. Ha rendszeresen gyakorol úgy, hogy hetente 2-3 alkalommal 20 percig végez, akkor eredményeket fog látni.
Hogyan válasszuk ki a rezgő platformot ?
Itt az ideje, hogy gyakoroljon egy fizikai tevékenységet, és haladni akar oszcilláló platform mert rendelkezik a teljes képzés elvégzéséhez szükséges tulajdonságokkal. A Girodmedical oldalon megtalálja a rezgő platformok kínálatát. A tiéd kiválasztásához fontos figyelembe venni bizonyos feltételeket:
-
- A platform típusa: vannak rezgő és rezgő. A különbség az, hogy a vibrátor alulról felfelé bocsát ki rezgéseket, miközben az oszcilláló platform balról jobbra halad egy központi tengely mentén. A célok különbözőek, az első az izomépítés, a narancsbőr csökkentése és a vérkeringés serkentése. A második egy testformáló oldalt hoz testének azáltal, hogy lehetővé teszi a zsírvesztést.
- A rezgések gyakorisága: rezgő platformok többféle erővel rendelkezik, minden attól függ, hogy mit akar dolgozni, a rezgéseket hercben mérjük. 10-30 Hz között a foglalkozás relaxációra, rehabilitációra és súlycsökkentésre szolgál. 30–60 Hz között az edzés izomépítésre szolgál, és ideális a tömeggyarapodáshoz.
- A motor: egy nagy teljesítményű motor kockázat nélkül lehetővé teszi az emelvény intenzívebb használatát. Bármely testtípus használhatja, mert segít megszilárdítani a készüléket és tartóssá tenni. Kényelem és szilárdság: Fontos, hogy a platform kényelmes és szilárd legyen, hogy biztonságban érezze magát edzés közben, miközben kényelmes. Válasszon egy rezgő emelvényt, amelynek felülete jól érzi magát, és elegendő hely van a gyakorlatok elvégzéséhez. Ellenőrizze a fogórudat, hogy megfeleljen a magasságának.