Rezgőtábla - hatások (egészség, sport, fogyás)
Azt fontolgatom, hogy veszek-e rezgőlapot. Van tapasztalata vele? Ha lefogysz vele, és ez tényleg nagyon jó a hátadnak?
3 válasz
Még az edzőteremben lévő nagyhatalom rezgőlapjainak sincs hatása. (Kivéve a felhasználók közötti többszörös orgazmust!)
Kétséges, hogy az otthoni rezgőlapnak kevesebb, mint egynegyed ereje hatást gyakorol.
(Eltekintve attól a problémától, amelyet a körülötted lévő emberekkel kapsz, ha rezgésbe adsz egy bérházat)
Tehát korábban egy jól képzett testem volt az építkezésen, és ez részben a vibrációs lemezeknek volt köszönhető. más néven rezgő lemez járdára, kavicsra és Co-ra;-)
igen, az orgazmusról van valami! Csodálkozom, hogy ilyen emberek osztoznak
egyáltalán használható. Van releváns tapasztalatom róla! Csak ajánlani tudom ezeket a virborplates-eket, mert nagyon kellemes csiklandó hatást keltenek, kedvesen és megrendülten érzed magad, ettől jó kedvem van! Professzorra gondolok. Lemezek a stúdióban.
Állítólag a vibrációs lemezek erősítik a mély izmokat. Bizonyos mértékben ezt teszik, de csak akkor, ha a gyakorlatokat helyesen követik. A fogyáshoz nem szükségesek. Erre jobban alkalmasak a sok izomcsoportot megcélzó gyakorlatok. A legjobb az erő- és állóképesség-edzés keverékében.
Ha erősíteni szeretné a központi izmokat, a flexibár alkalmasabb otthoni edzésre, vagy használhat egy maroknyi deszka- és egyensúlyozó gyakorlatot. Ez utóbbi az összes közül a legolcsóbb;)
Helló, mit kezdesz a lemezzel?
Szeretne rajta edzeni? Akkor ugyanúgy megteheti normál talajon is!
Ha csak rá akarsz állni és így lefogysz, akkor nem fog menni!
Nem ajánlanám ezt neked, mindig fájt a fejem, amikor edzettem vele! Ha még nem tett semmit, akkor kezdje el közvetlenül a padlón!
hasonló kérdések
A lemezzel eltávolítható?
Hé fogyni akarok.
világos számomra, hogy meg kell változtatnom az étrendemet ehhez stb. Azonban az elmúlt évek hosszú kórtörténete miatt nagyon sportszerűtlenné váltam, és állóképességem nulla volt .
Ezért gondoltam, hogy otthon is tudok edzeni a rezgőlemezzel annak érdekében, hogy először nagyobb állóképességet kapjak, valakinek van tapasztalata a készülékről?
Hatékony?
Milyen tapasztalataid vannak? Köszönöm 😋
Mi a tapasztalata ezzel az edzéssel? Úgy hallottam, hogy állítólag kemény volt, de segít a fogyásban és a sikeres izomépítésben is?
Van tapasztalata a HIIT-ről (nagy intenzitású intervall edzés)? Ha igen, segített-e neked? Tényleg többet veszít belőle? Milyen gyakran csinálod?:-) Köszönöm szépen
Helló, ma kaptam ezt a layenberger shake-et, és szerettem volna hallani a tapasztalatait!?
Láttam ezt a tévében, és meg akartam tudni, hogy valóban fogysz-e vele, és ez a hátamnak is jó (van-e hátproblémád).
Az összes brosúrában ez áll: "Fogyjon le és csak heti 20 perc alatt".
De nem éget zsírt, akkor most mi az igazság? Az egyik felszáll ?
A 20 perc EMS valóban ugyanolyan hatékony, mint a 4 órás kocogás?
tényleg elhízol? serkenti az éhséget? és mikor veszi őket, hogy a leghatékonyabbak legyenek? És ne írjon, kérdezze meg kezelőorvosát, csak hallani akarom a tapasztalatait
3-4 kilót kell lefogynom, és hallottam a sárgarépa-étrendről, amelynek minden étkezésnél alapvetőnek kell lennie. Milyen tapasztalatokat szereztél a sárgarépa-étrenddel kapcsolatban, valóban segít a fogyásban? A sárgarépa egészséges;-)
tényleg fogysz? ha igen, hányan teszik meg naponta?
Tényleg lefogy, ha kevesebbet eszel?
Vagy tegye a testét a hátsó égőre, és általában hízik?
Vagy talán lefogy egy bizonyos pontig, majd abbahagyja?
5 kg? Vagy kevesebbet vagy többet?
Csinálta valaki és mennyit vesztett el?
Volt valaha tapasztalata vele? Hány naptól kezdve nem veszi észre az éhség érzését? És ez veszélyes lehet?