Riasztási jel; Belső zsírok; Belle Szakértők
Ketyegő időzített bomba
A legtöbb ember túlsúlyosnak tekinthető. A has, a csípő és a fenék a szokásos problémás terület, ahol a zsírlerakódások hajlamosak kialakulni.
Sok esetben az úgynevezett elhízás a BMI, a testtömeg-index segítségével is mérhető. A magasságot és a súlyt viszonyítjuk egymáshoz, és a kiszámított érték (index) megítéli, hogy megfelel-e a normának vagy sem. Ha a BMI túl magas, akkor - véletlenül fogalmazva - vastagabb, mint amennyi valójában megengedett.
Néhány fontot túl sokat hozni a mérlegre eleinte semmi baj. Néha az érintettek még kényelmesebbnek érzik magukat, mint a vékony „Barbie babák”, akik csak arra hivatottak, hogy súlyukat és ezáltal fizikai megjelenésüket az orvosi formulákhoz igazítsák. Azok számára, akik nem karcsúak és karcsúak, egy tényező járul hozzá ahhoz, hogy - minden jó közérzet ellenére - ne legyünk a biztonságos oldalon: kövérek. Mérsékelten fogyasztva vitathatatlanul része a kiegyensúlyozott étrendnek, mert mindazok a fizikai tevékenységek és erőfeszítések, amelyeket minden nap el kell sajátítanunk, szinte megkövetelik - de túl sok megtöri az egyensúlyt. És mivel testünk nem képes egyszerűen kiválasztani a bevitt zsírt, amelyre már nincs szüksége, először a vérünkben úszik, és arra vár, hogy a következő után elérjük a csúcsteljesítményt. Egy félmaraton éppen most lenne megfelelő, feltéve, hogy a fizikai állapotunk megegyezik. A felesleges zsír megégne az izmainkban, és minden rendben lesz.
Most azonban csak kevesen futunk rendszeresen húsz kilométert egymás után, és azok, akik túl sok zsírt esznek, általában egyáltalán nem. Minél több étrendi zsír van a vérünkben, annál károsabbak. És most kezdődik a dilemma! Az abszolút többlet folyamatosan lerakódik a fenék körüli és a gyomorig tartó zsírpárnákba, de nagy része megmarad a véráramban, és hajlamos az artériáink belsejébe tapadni és ott tapadni. Ennek eredményeként a vénák egyre szűkebbé válnak, és csökkentik a vér áramlását, ami szükséges minden szerv tápanyaggal és oxigénnel való ellátásához, különösen a szív és az agy számára. Ha az oda vezető út el van zárva, fennáll a szívroham vagy agyvérzés veszélye.
Az elhízás külső jeleit könnyű észrevenni. Legtöbbször egy diéta és egy testmozgási program elegendő a helyzet orvoslásához. Ha azonban a zsír mélyebben ül, és így nem ismerhető fel azonnal, a gonosz a sötétben szunnyad. Akkor előfordulhat, hogy egy normál testsúlyú nő potenciális veszélyt hordoz magában, amely eddig nem okozott aggodalmat: ketyegő időzített bomba!
Hogyan lehet felismerni a „belső zsírt”? Egyrészt a vérértékeken keresztül. Ha a trigliceridek, a HDL-koleszterin vagy a vércukorszint emelkedik anélkül, hogy a testsúlya eltérne a normától, ez jelezheti a „belső zsírok” jelenlétét. A magas vérnyomás szintén riasztó jel. Most MRI-t kell készíteni. Ennek az abszolút fájdalommentes tomográfiának a segítségével a belső szervek (általában a szív, a máj és a hasnyálmirigy) elhízása kétségtelenül meghatározható, és ennek következményei.
Végül néhány jó tanács: Évente egyszer meg kell vizsgálni a vérét. Már csak azért is, mert nagyjából mindent, ami a testünkben zajlik, az úgynevezett vérképen keresztül lehet ellenőrizni. Látószó korai észlelése. A „belső zsírok” tekintetében is. Ha azonban minden rendben van, akkor magabiztos lehet.