Tabletta és d; a szervezés módjának beállítása
Külföldre megy vagy nyaralni, és kíváncsi arra, hogy mikor kell bevenni a tablettáját? Minden tippünk a tablettavétel és a jet lag kezelésére.
Nem számít, hogy keletre vagy nyugatra utazik, a két ország közötti maximális időkülönbség 12 óra. Ez azért jó, mert a legtöbb fogamzásgátló tabletta (a klasszikus kombinált tabletták és a progeszteront tartalmazó tabletták és a dezogesztrel) 12 órás bevitelt tesznek lehetővé (hogy megtudja, mennyi ideig kell bevenni, olvassa el a tabletta betegtájékoztatóját). Valóban, "ha 12 órán belül elfelejtette a tablettát, a fogamzásgátló hatékonysága nem csökken", olvashatunk-e a tabletták röpcéduláin (kivéve a levonogesztrelbe bevitt mikrodózisú tablettákat), amelyek megtekinthetők a Nyilvános Gyógyszeradatbázis webhelyén. Csökkent, mert Ön a megengedett 12 óra határán lesz, ezért ébernek kell lennie.
Kombinált vagy csak progesztint tartalmazó tablettát szed desogestrel-rel.
Bármi legyen is a tartózkodás időtartama és az úti célja, a legegyszerűbb módszer az átvétel menetrendjének átültetése, amely általában Franciaországban van. Példák:
- Ha 21 órakor veszi be a tablettáját, és a kanadai Ottawába utazik, akkor Franciaország -6 órás különbség van. A tablettáját helyi idő szerint 9 órakor kell bevenni (azaz Franciaországban 3 órakor). Az engedélyezett 12 órás határidőt még nem túllépték, de csak 6 órás tartalékidővel rendelkezik.
- Ha általában reggel 7 órakor veszi be a tablettáját, és Japánba, Tokióba utazik, akkor +7 órás időeltérés van Franciaországtól. Más szóval, amikor Franciaországban reggel 7 óra van, Japánban 14 óra van. Ismét vegye be a tablettáját helyi idő szerint reggel 7-kor: egyszerűen elhalasztotta a bevitelt 7 órával, ami jóval kevesebb, mint a megengedett 12 óra. Ne feledje, hogy segítséget kaphat olyan alkalmazásoktól, mint a Pil 'időben, a My Pill, a My pills, a Lady Pill Reminder vagy az Ipilule, amelyek emlékeztetnek arra, hogy a szokásos időben vegye be a tablettáját. Végül, ha nem akarja vesztegetni az idejét a matek készítésével, mindig tartson magánál francia időmérőt.