Ricotta jó neked Galbani

Értékes szövetséges

ricotta

Ricotta egy friss olasz sajt, amely önmagában is élvezhető, vagy finom receptek szerint főzhető. Ez a sajt amellett, hogy zamatos, a értékes szövetséges az egészséged érdekében részben annak köszönhetően alacsony kalóriatartalmú és valódi kalciumellátása.

A Ricotta alacsony kalóriatartalmú

Szokás azt mondani, hogy a fogyókúrázóknak különösen nem szabad sajtot enniük, különben sok erőfeszítésük összetörik. Nyugodjon meg, akár diéta mellett is egyél ricottát.

Körülbelül 165 kcal/100 gramm, a ricotta az egyik legnépszerűbb sajt kevésbé kalóriatartalmú létezik a piacon. Ezen kívül az övé a szénhidrátbevitel… 0 gramm. Más szóval, nem kockáztatja meg a hízást a ricottával.

Ennek köszönhetően nagyon magas víztartalom, amely kedvező lesz a test hidratálásához, A ricotta megadja a sajt jóságát, de anélkül, hogy extra kalóriákat tenne. A Ricotta szintén nagyon jó alternatíva csökkentse a zsírtartalmat az ételek (lasagna, tészta gratin stb.).