Rihanna és az Atkins-diéta - Hírességi étrendek hogyan tartják meg a súlyukat - Elle

hogyan

Rihanna és az Atkins-diéta
Kimerítő életmódja ellenére az énekesnőnek sikerül megtartania a vonalat. Tónusú alakjának köszönheti a sport rendszeres gyakorlását, de az Atkins-étrendnek is. Az alapelv a szénhidrátok (rizs, kenyér, gyümölcs, hüvelyesek, édességek, cukros és alkoholos italok) megszüntetése és a fehérjék fogyasztása tetszés szerint. A menüben: hús, hal, tenger gyümölcsei, tojás, cukrozatlan tejtermékek és alacsony zsírtartalmú sajt. A folyamat kémiai: a szénhidráttól megfosztva a szervezet energiáját a zsírokból meríti.

Mit gondol Jean-Michel Cohen, táplálkozási szakember:A legtöbb: Az Atkins-diéta lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyjon, az első hetekben 2 és 4 kg között legyen, éhes érzés nélkül, mivel a fehérjék köztudottan a jóllakottság érzetét keltik.