Rina 90 - 15. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Elena öklét fogjuk. Éhes vagyok, utálom a gyümölcs napját, éhes vagyok meghalni egész nap. Ettem 2 szőlőt, 2 almát, 2 banánt, 2 kaliforniai paprikát és 2 jó evőkanál gombát, csak kissé megkeményedtem, mert úgy éreztem, hogy éhezem, olyan erősen ittam vizet, amennyire nagyon szomjas voltam (naponta), főleg evés után. Kicsit túloztam az evéssel, holnap nem tudom mit csinálok, még nem döntöttem. Alig várom, hogy lemérjem magam, és azt hiszem, holnap megteszem, mert alig várom. A ruhám mégis szélesebb. Nem tudom, hogy állok a kg-nál. Mirela, amint elhaladsz, tudom, hogy ugyanazon a napon vagyunk. Szeretnék tovább írni mindent, mert kíváncsi vagyok, hogy megy ez, és fenntartom Elenát és Mari. Tudnod kell, hogy én is szívesen olvasom, amit írsz, és mikor tudok olvasni a munkából, de csak este írhatok neked, amikor a családom alszik. Ez a kód bosszant, mert gyakran többet írok, és elölről kell kezdenem. Mindnyájatokat megpuszilok és legyek türelmes. türelem. türelem és akarat.
Szeretném jelenteni a választ:
NAP 52-reggeli oltás-ebéd 2 evőkanál rizs gombával, saláta, egy szelet fekete kenyér-este saláta és egy kis rizs. Hétfőn visszatérek az eredeti programhoz, és megírom a kg-ot és a derekadat. Várom, hogy álljon a hét után, de meggyőződésem, hogy a 2 hét után adott valamit (van kettő?). Talán szerencsésebb vagy, és nem szenvedsz, mint én az első héten 3 kg és a következő 2 hónapban ugyanaz a 3 kg, de ne hasonlítsd magad velem már az elején gyanítottam, hogy nem lesz könnyű, 70 kg-ból, 167 cm magasból és 48 évesen kezdtem, az életkorral sokkal nehezebben megy Nem mozogok annyira, mint kellene, csak sétálok, és nem mindennap csinálom ezt. Csókolj meg, óvakodj a mai adagoktól és a kísértésektől, ha otthon vagy! Gabi (ezt elmondhatom, könnyebb írni) megkérdezhetem, hogy az ország melyik részéből írsz nekünk? Elenának is írtam sokszor. Azt hiszem, most kivel beszélek, amikor kint írsz, esett az eső, megnézem az előrejelzést, hogy megnézzem azokat a területeket, ahol esett az ország, és elmosolyodok.Ha nem akarod, ne válaszolj, nincs ideges. Csókolj meg, szép napot!
Szeretném jelenteni a választ:
May, hol vagytok? Rám esik az eső, hideg és csúnya, és nincs itt beszélgetni, senki. Azt hiszem, ez a gyümölcsből származik. Ma végigolvastam a menükönyvet, és felfedeztem valamit. azt mondja, hogy tartsuk tiszteletben az étkezések közötti távolságot a fehérje napokon 4 óra, a többi napon pedig 3 órát, gyümölcsöt 2 óránként délig, és kövessem a könyv menüjét, amelyet eddig nem tettem meg. ? Például 2 hónap alatt nem ettem sok burgonyát, és az étlapot nézegetve láttam, hogy elég gyakran szerepel benne. Mit csináltál ma ? Jó éjszakát!
Szeretném jelenteni a választ:
Hadd mondjam el, mit tettem ma. Kétszer írtam, és a kódom nem működött. Most újra próbálkozom. Mindannyian elmondhatjátok nekem Gabinak, ez nem baj, temesvári vagyok, írtam már ilyet, de ezzel a kóddal azt sem tudom, mit küldök és mit nem. Ma alig vártam, hogy lemérjem magam, holnapig nem volt türelmem. Derékban és csípőben 5 cm-t és 1,2 kg-ot fogytam. Nos, különösen azt mondanám, hogy ezen a héten nagyobb kísértésekre esett a kedvem, mint a múlt héten (amit meg is tettem). Remélem, hogy a jövő héten további ambíciók lesznek. Alig várom, hogy mit tettél. Tudom, hogy az adagoknak kisebbeknek, nem pedig nagyobbaknak kell lenniük. ez vagyok én, csak ezért kerültem ide. Remélem, a karbantartási időszak alatt ír nekünk. Mirela, hogy vagy? Várom, hogy írhassak tőletek.
Szeretném jelenteni a választ:
Gabi, találd ki, hol lakom? Megértem, hogy a 3 hónapom végén ketten együtt iszunk kávét (vagy pezsgőt), hogy megünnepeljük és meghívjuk a lányokat, ha Temesvárra akarnak nézni! Ceau, jó éjszakát!
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
53. NAP- Gabi gyümölcs, azt mondtad, hogy deréktól 5 cm-t adtál, fantasztikus és 1,2 kg, egy hét alatt, nagyon örülök neked. Remélem, hogy a lányok jó hírekkel érkeznek, holnap elmesélem, hogyan mérjek. Ma nehéz napom, ebédem lesz, hogy meglátogassam !
Szeretném jelenteni a választ:
Mirela, hol vagy? Miért nem adsz semmi jelet?
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Elena, visszajöttél. Mint te, én is nagy adagokat eszem Marihoz képest. Azt hittem, neked is vannak kis adagjaid. Írja meg nekünk, hogy áll kg-val. Holnap szénhidrát vagyok. Én is szeretnék találkozni. Sok csók.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
54. NAP- reggel narancslé, ebéd saláta tonhal és leves, kenyér, -egy saláta tonhal .------ 66,2 kg. uraaaaaaaaaaa sikerült megszabadulnom ettől a 67 kg-tól - de furcsa módon a derekamba 2 cm-t tettem (és kétes napokon vannak). Csókolj meg, szép hetet kívánok!
Szeretném jelenteni a választ:
Örülünk veled, azt hiszem, jól tetted, hogy nem mondtál le a diétáról, nem tudom, hogy megvoltam-e az ambícióid (nagyra értékelem ezért, és ez egy biztatás számomra), nélküled nem állnék ellen, Nem vagyok ambiciózus, gyorsan feladom, de ezúttal a ti segítségetekkel azt hiszem, sikerrel járok. Alig várom, hogy elolvashassam, amit írsz, és biztatlak. Csókolj meg, és győztes heted legyen. Holnap gyümölcsnapom van.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Egy órán át küzdöttem, az üzenetem végre bevált.Jó éjt
Szeretném jelenteni a választ:
Helló lányok, örültem, amikor mindegyikről olvastam, ma az 50. napon vagyok, 6 kg-ot fogytam, vagyis ma reggel (a 3 álomnap után) 72,4 kg-ot nyomtam, de még mindig remélem, hogy igazat fogok mondani. Még mindig azért adom a két kg-ot, hogy két hónap alatt 8-at adhassak, különben is jól néz ki a nadrágomon, és írok neked is, de csak a 60. napon, gyorsabban, nem. Mondtam nektek, ettem valamiféle kenyeret túróval (nekem csak akkor maradt, amikor dicsekedtem, hogy nem eszek semmit olajjal), de nem tudom, mi került a tégelyembe, majd 17 évesen egy görög stílusú saláta, Kimentem a barátnőmmel, volt hozzá egy darab feta sajt és 100 gramm csirkemell, de nem volt mit ennem, hogy kicsit rendben legyek. De már nem megyek ki, így nincs mit ennem. Nem kell. Holnap természetesen makaróni és szósz, de meg kell csinálnom, még nem készítettem el. Olyan nagyok, mi vagyunk a legidősebbek, de karbantartáshoz írnunk kell, csúnyán tartjuk őket a lányok számára, bátorítjuk őket, de holnap sem adjuk fel, és remélem sikerülni fog a kóddal, csókolj meg
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Helló lányok, gyümölcsnapom van, és két almával kezdtem, majd 2 óra múlva egy kis szőlőfürtöt. Nagyon jó tudni, hogy nem hoztam almát és szőlőlevet a munkahelyemre, és továbbra is gondjaim vannak a mosdóval, mert hoztam, ma csak a fürdőszobában voltam. Ez jó, mert a gyomrom jól kiürül. Remélem, ma jobban tudok ellenállni, és este nem leszek éhes. Vettem padlizsánt is, és a sütőben vékony szeletekben szeretném megsütni, és fokhagymával, petrezselyemmel kevés olajat készítek és rájuk teszem, nagyon jók. Ma megmérem magam is, mert eddig még nem volt időm. Udvariasabb akarok lenni, ünnepélyesen megígérem neked. Szidj meg minden alkalommal, amikor nem vagyok jó. Vigyázz, mit eszel, csókolj meg.