Rina 90 - 16. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Üdvözöllek Cristina, örülünk, hogy velünk vagy, te leszel a legszebb menyasszony. 11 éve voltam, 24 kg-ot nyomtam, és akkor is azt mondtam, hogy kövér vagyok. Hú, mit ne adnék most, hogy 24 kg-mal kevesebb legyen. Ma volt gyümölcsöm, számomra a legnehezebb nap, amikor ekkor éhezem.
Szeretném jelenteni a választ:
Helló lányok, üdvözlöm cristina, és megfogjuk az öklödet, hogy valóra váltsd az álmodat. És nekem egyszer 56 volt, de olyan lassan kinézve, és túl sok elfoglaltság nélkül a háztömbben állva, eljutottam ebbe az állapotba (és természetesen a vágy mindig este. ma ettem egy nagy szőlőt (kereskedelmi), majd ebédnél makaróni húsleves és kechup mártással, és egy kis süteményt (házi), és 19.30-kor egy csomag bakerollt (megint sok), de ez a 3. napon van, és én Holnap vettem gyümölcsöt, szőlőt és almát, de nincs sok problémám éhesnek lenni, és azokra, amelyekre emlékszel, nem annyira (nagyon szeretném) olcsó étrendnek tűnik, vagyis a többiben csak a gyümölcs napja kerül többe, mivel szeretem a zöldségeket, mindent megeszek, ami csak van kéznél. Csókolom és boldog vagyok, mosolygok minden hozzászólásodra. Most is van kódom. amíg egy nap gyümölcs
Szeretném jelenteni a választ:
Üdvözlöm, Cristina, az úrnak sikerülhet minden, amit kitűzött, amúgy a menyasszonyok mindig gyönyörűek! Ne add fel, bármi is történjen, függetlenül attól, hogy mennyi ideig maradsz a forgatáson, talán szerencséd lesz és nem lesz ilyened, pedig súlyod nagyon hasonlít az enyémhez, de fiatal vagy és biztosan sikerülni fog! Nagyon jól kezdted, ebéd közben megengedsz neked egy szelet kenyeret.Támogatni fogunk! A lányok, gratulálok, ma elkövettem! Ebédnél az volt az érzésem, hogy a babom nem sós, és egy évig sóztam. Ebédnél tehát 2 evőkanál ettem és feladtam, este pedig főtt rizst készítettem, üresen ettem, büntetésül! A minap vettem néhány gombával töltött tésztát (tésztát). Van valakinek ötlete a főzéshez? Fokhagyma és petrezselymes szószhoz illik? Vagy gondoljon egy szószra egy kis tejföllel. -Nem mondta Mariana félszájjal! Milyen szép, holnap eszem süteményt, étcsokoládét és perecet. Most elhagylak, szószt keresek, talán te is segítesz nekem. Jó éjszakát !
Szeretném jelenteni a választ:
Nagyszerű, egyetértek veled a diéta terén, nem tudom, sikerül-e elkészítenem. életmód, de van egy másik szempont a gondolkodás, így elértem ezeket a szörnyű kg-okat, és őszintén szólva több tucat diétát próbáltam ki, és amit elvesztettem, visszatettem és. talán még többet is. Akkor semmiféle diétával nem sikerült semmit adnom, kétségbeesett voltam, mert nem tudtam az okát. Szinte mindent kipróbáltam, beleértve a tablettákat is, és hiába. Nekem most ez a csoda ezzel a diétával, és ez bátorságot ad nekem (kivéve a fructeeeeee napját, amely nekem a legnehezebb estének tűnik, mert nappal munkába járok, otthon is, de este éhes vagyok). Azt is mondom nektek, hogy a diéta előtt nagyon kevés gyümölcsöt eszek, mert éhes vagyok, és azért, hogy ne egyek sokat, nem eszek gyümölcsöt, csak ritkán, amikor van kedvem hozzá. "Újrakezdem, hidd el, van helyem. Mindenesetre szeretném kitartani ezt a 3 hónapot, és biztosan óvatosabb leszek ennyi idő után. Azt hiszem, ennyire könnyes és stresszes lettem? Csókolj meg és sok szerencsét holnap.".
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Igen, kíváncsi vagyok, hogy mások hogyan tudták kezelni a 17-20 kg-ot, valószínűleg sokat sportoltak. Látható, hogy hülyeségeken gondolkodnak. Jobb, ha lefekszem, jó éjt lányok!
Szeretném jelenteni a választ:
Ezt a kérdést is sokáig feltettem magamnak, de valószínűleg 100-120 kg-osak és nincs hová menniük, de szeretném látni őket a helyemben. Tegnap este volt az orvosnál, Oz meghívott egy testépítőt, aki azt mondta, hogy le kell fogynia, a magasság elosztva 100-al, mintha valami hasonló lenne: nekem 1,67 van, hetente 670 grammot kellene adnom, de én sem illek ide. 4 kg 2 hónapban.
Szeretném jelenteni a választ:
56. NAP- narancs reggel - ebéd ravioli gombával, fokhagymával és petrezselyemmel - esti torta és étcsokoládé vagy ravioli egy kis adag és csokoládé! -66kg. gyönyörű napot kívánok Neked !
Szeretném jelenteni a választ:
Üdvözöljük Cristina, remélem, meggyógyul, nagyon komoly célja van, ezért légy erős. Minél kevesebbet kell fogynia, annál nehezebb lesz. De egy kis akaraterővel sikerülni fog. Tegnap volt gyümölcsöm, este pedig megcsaltam egy zacskó fokhagymás Backrolls-t, nem tudtam már éhes lenni. Ma fehérjén vagyok, és két tojást és fagyasztott fagylaltlevest tettem a mélyhűtőbe. Aznap még megvan. Két tojásnál többet nem ehetek, három nekem túl soknak tűnik. Remélem, hogy legalább ma betartom a diétát a könyv szerint. Hagyd abba a lányok bolondozását a tablettákkal, minden attól függ, hogy mit eszünk és sok akaraterő, és sikerrel fogunk járni. Pajzsmirigy problémáim vannak, Hasimoto pajzsmirigyem van, koleszterin 400 és trigliceridek is vannak. Létfontosságú a fogyás, különben a koleszterin miatti vénák megvastagodása miatt szélütés áll fenn. Elmentem a táplálkozási szakemberhez, és adott nekem néhány zsíros tablettát, amelyekből minden nap ment a gyomrom, és feladtam, mert nem éreztem jól magam. Nagyon sok ellenjavallatuk van. Ma reggel elaludtam, így majdnem 10 van, és nem ettem semmit, megeszek két almát. Csókollak és vigyázz, mit eszel.
Szeretném jelenteni a választ:
Szia. 3. nap: reggel (9 óra) ettem egy narancsot, délben (12 óra) egy adag teljes kiőrlésű tésztát fokhagymával, paradicsommártással, borsot, sót és különleges fűszert az Olaszországból hozott tésztához (nagyon meleg). Alig tudtam enni.Vacsoránál egy böjt torta, amely ma még szerda, és egy négyzet alakú 75% -os kakaós étcsokoládé. Igyekszem egyáltalán nem térni a diétától
Szeretném jelenteni a választ:
Cristina, jobb lenne, ha még egy adag gyümölcsöt fogyasztanék 12-ig, és csak 14-kor ebédelek, különben nagyon éhes leszel este, amikor már nem marad semmi. Én ilyenkor szoktam enni 09-kor, amikor 11: 30-kor dolgozni kezdek egy gyümölcsöt. 14 órakor megeszek egy maroknyi jelet (mandula, pisztácia, nyers mag). A napi szünettől függően 3 vagy négy órától eszem. nap és 18 évesen általában a többi.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Cristina, nálam vannak a könyvek, mindkettő, de megkaptam a Xerox-nál, és nem tudom elküldeni neked e-mailben, vagy nem tudom. A könyvek 90% -ban receptek. De tehetek mást, szombaton, hogy naponta megírjam a menüjét (nem az elkészítésének módja), és ha valaki érdekel, akkor részleteket közlök. Egyébként véleményem szerint minden, amit Dea írt (fent, 8 hónappal ezelőtt), helyes és minden információ egy helyen van, a könyvben szétszóródtak, mindent el kell olvasnia, hogy megnézze, hol van még egy részlet. olyan, mintha látnám magam, amikor megnézem az étlapodat, és először apró adagok voltak, de nagyon éhes voltam, most 2 hónap után azt mondhatom, hogy csak éhség pillanataim vannak, ritkábbak. Mirela, megengedett magoknak (magoknak) reggel? Megértettem, hogy gyümölcsnapokon megengedettek és csak 25 gr. Elmentem fürdeni a törpébe, megcsókoltalak. Tartsa az öklömet holnap, holnapután!
Szeretném jelenteni a választ:
EX MENÜ - napi 1 csirkemell salátával 2-magyar leves 3-pizza 4-sült gyümölcs 5-saláta lazacgal 6-rizs zöldségekkel 7-indiai kenyér (bot) 8-aszalt gyümölcs, őrölt 9-pulykás steak endívia 10 karfiolleves 11 spagetti paradicsommártással 12 gyümölcs nyárs 13 görög saláta 14 burgonya falat 15 kuszkusz gombával 16 érett alma Gyümölcs reggel, 2 óra távolságra, de csak délig Ebédnél írjon egy szelet kenyeret fölé, lehetőleg fekete vagy félig ... Este ugyanaz a menü, mint ebédnél, de kenyér nélkül. Ha akarja, mondja el, és folytassa a listát. A könyvben meg van írva, hogy ha követed a recepteket, akkor 100% -osan sikerült a feltétel, hogy tetszel is. Ma édes-savanyú mártást kerestem, és nem találtam. Ma elmentem vásárolni, és azt mondtam, hogy az elmúlt hónapban megpróbálom tiszteletben tartani az étlapjukat, hogy mi fog történni, és írok neked. De hagyd, hogy elmúljon ez a 2 bűnözői nap ( gyümölcs és víz)!
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, ma nagyon elfoglalt voltam, de kezdettől fogva azt mondom, hogy ma sok gonoszságot hibáztam. Először akarok mindent megtenni. Szép gyümölcsöt ettem este 8-ig, azóta másfél óra alatt ettem kenyér, karfiolsajt paneeee (ettől rúgnak ki, ebben az évben egyáltalán nem csináltam, hogy ne csábítsam) paradicsom, zöldhagyma és a végén 4 darab milka csőr, szóval nincs szavam, amit elmondanék, szégyellem, de nem Nem bújhattam el az ujjaim mögé.Ha szombaton 72-et látok (most nincs bátorságom mérlegelni magam), akkor megbocsátok magamnak, hogy most kimentem, ha nem, különben talán a 61. napon iszom vizet büntetésként, ez péntek lesz. Nincs több mondanivalóm, szégyellem a bravúromat, de sajnos ez történt. Meg fog csókolni egy "lufit", amelyből egyre kevesebb, még vizet is nem tudok szomjan inni
Szeretném jelenteni a választ:
57. NAP-gyümölcs, mandula és valószínűleg saláta vagy zöldségleves (lé) Elena, jól tetted, hogy ma jó lett a damblaua (jó volt, ha korábban volt) darrrrrrrrr, legalábbis megszabadultál a gondolattól! ettél, ki mit tud, sajtot és karfiolt, auuuu, de ennél kevesebb csokoládét, 4 négyzetet? Hagyd, hogy semmi ne változzon, maradj nyugodt, ez étkezés! Legyen szép napod!
Szeretném jelenteni a választ:
Eeiiiii köszönöm, hogy biztattál, de sok kenyeret ettem, nem veszed ezt figyelembe? Tudod, hogy érzem magam most? Mint egy lufi, amely egyáltalán nem csinált kákát, amint előtte ettem és annyit tettem. Egyébként meg vagyok győződve arról, hogy a mérleg katasztrófa, de nem merem. Ma 2 alma, sajt (2 vékony szelet) 2 paradicsommal és egy fánk, lehet, hogy nem eszem kenyérrel, bár van tedd rám és ma este paradicsomsalátával. mindezt.Ma este írok neked, milyen jó voltam.csókok
Szeretném jelenteni a választ:
Tegnap délben ettem két tükörtojást paradicsommal, zöldséglevessel, este padlizsánmarást haraptam darált hússal és húsgombóccal a kemencében. Hármat ettem akkor is, ha az összetétele volt, és tojással, amely hazánkban nem megengedett, 4 darab szederlekvár kekszgel fejeztem be. Nem azért, mert éhes voltam, de túl sok hús volt bennem. Megvan az első könyv elektronikus formátumban, és ma elküldöm neked Cristina, de csak délután. Ha meg akarja vásárolni a könyveket, megrendelheti őket az interneten, ez annyiba kerül, amennyire emlékszem 70 és néhány lej, mindkettő, legalábbis ez két évvel ezelőtt történt, amikor elvettem őket.