Ritmikus torna - az okok
A ritmikus gimnasztika traumájának okai és megelőzési alternatívák
A traumák okai a GR-ben változatosak, de általában elmondhatjuk, hogy a problémák összetett okokhoz kapcsolódnak.
Elég korai technikai sport szakirány
Fiatal korban a komplex elemek folyamatos ismétlődése a mozgásszervi rendellenességekhez vezethet. Ez az oka annak, hogy a megelőzést biztosítani lehet a fiatal edzők képzésével, hogy megismerjék e sportág sajátos traumáit. A lányok fiatal korában nem szabad olyan elemeket megismételniük, amelyek káros hatással lehetnek a növekvő szervezet mozgásszervi rendszerére. Figyelembe kell venni, hogy jelentős növekedés idején a csontok gyorsabban nőnek, mint az izmok és az inak, ami csak egyensúlyhiány. Ez előfeltétele az izomkárosodásnak, a túlterhelt inak és szalagok károsodásának.
A trauma bekövetkezésekor az edzőknek megfelelően kell reagálniuk. A tornászok sérülése esetén előírniuk kell az edzés és a versenyeken való részvétel abbahagyását. És mindenekelőtt tartózkodniuk kell attól, hogy ambícióikat a tornászok egészségének rovására tegyék.
A tornászok kiválasztása nem kellően részletes
A tornászok kiválasztása a nemzeti csapatok számára kiemelkedő jelentőségű. Köztudott, hogy a GR-ben a legrugalmasabb gyerekeket választjuk, ami nagy előny a sport számára. De ezt a rugalmasságot hipermobilitás és az ízületek - coxofemoralis, térd, boka, váll, könyök és gerinc - nagy ellazulása kíséri. Ez a jelenség hajlamosabb gyakoribb rándulásokra és korongnyúlványokra.
Nagyon fontos, hogy a válogatottba kiválasztott tornászoknak ne legyenek rendellenességei és veleszületett betegségei (amelyeket nem mindig fedeznek fel a felkészülés elején). Ezért nagyon aktívan kell keresni azokat az esetleges rendellenességeket, amelyek az intenzív testedzés során hátrányosan befolyásolják a tornász egészségét, mint az elit szintű nemzeti tornászok esetében.
Mondhatnék egy példát a múltból, amikor egy hónappal az Európa-bajnokság előtt kénytelenek voltunk megszakítani és befejezni egy nemzeti tornász sporttevékenységét a Junior együttestől. A lánynak magas volt az L5-C1 spondylolisthesise (az egyik csigolya testének csúszása az alsó csigolyához képest az ívszakadás következtében). Ezt a rendellenességet egy késői szakaszban észlelték, amikor a tornász fájdalmai kezdtek szenvedni, ami röntgenfelvételre késztette és felfedezték a problémát. Az általunk észlelt patológia abszolút ellenjavallt a GR gyakorlata szempontjából.
A fiataloknál a scoliosis korai felismerése nagyon fontos a kezelés szempontjából. Ezért a tornászoknak és az edzőknek minden érdeke, hogy egyetlen röntgenfelvételt, MRI-t vagy más tesztet készítsenek az aktív sportpályafutás kezdetén, hogy a későbbi szakaszban elkerüljék a szerencsétlen pillanatokat.