Rizs puding fogyáskor - receptek

Szinte mindenki, aki fogyni akar, ismeri a jelenséget - a fogyás közben óriási mértékben megnő az édesség iránti vágy. Ezután kerülje a szigorú absztinenciát, ami ellenőrizhetetlen étvágyhoz vezethet! Elérheti a finom rizspudingot, amelyet alacsony kalóriatartalmú ételekkel készíthet.

Amire szükséged van:

• 1. recept:
• 2 csésze tej, teljesen fölözött
• 1/2 csésze rövid szemű rizs
• 1 vanília hüvely
• Édesítő tabletták
• 2. recept:
• 1 csésze joghurt
• 150 g vegyes bogyós gyümölcsök
• 1/2 csésze rövid szemű rizs
• 2 csésze sovány tej
• Stevia
• egy kis édesem
• fahéj

Alacsony kalóriatartalmú rizspuding alapreceptje

Ha alacsony kalóriatartalmú rizspudingot készít, akkor a finom desszert fogyás közben is fogyasztható.

Az alaprecept elkészítéséhez mossa meg a rizst az első termelési lépésben. Ebből a célból töltse fel a rövid szemű rizst egy szitába, amelyet azután kavargasson víz felett.

A Michreis nem csak étel a gyermekek számára. Változhat az előkészítésen ...

Ünnepség fogyás közben - bogyós rizs joghurttal

Az egészséges fogyás gyümölcsökkel működik a legjobban. Annak érdekében, hogy a fogyás közben ne unja meg a gyümölcsöket, kombinálhatja őket alacsony kalóriatartalmú rizspudinggal.

1. A gyümölcsös desszert elkészítéséhez az első lépés a rizspuding elkészítése az első receptben leírtak szerint. Kerülje a vanília hüvelyt és az édesítő tablettákat, és édesítse sztíviával.
2. Ezután a bogyók felét finomra pürésítjük. Édesítse a bogyós kását mézzel.
3. Keverje hozzá a joghurtot a rizspudinghoz, és adja hozzá a bogyós keveréket. Töltse fel a desszertet a maradék gyümölcsökkel. Jó étvágyat!

---