Rizs puding vízzel táplálkozási területtel

Rizs puding vízzel.

nak,-nek Arató »2008. június 23. 18:26

Szia,
Most rizspudingot készítettem vízzel.
Nagyon élveztem, és szeretném folytatni ezt addig, amíg meg nem betegszem
A normál rizzsel szemben vannak kifogások ?

nak,-nek jeiti »2008. június 23. 18:26

nak,-nek Runn12 »2008. június 23. 18:32

Tippként: vegyünk rizspelyhet, forraljuk fel, és a végén dobja el magát egy jó ízű (. Utalás a másik szálra) fehérjekoncentrátummal (vízben is feloldva) és melegítse fel mindkettőt.

Mindennap reggelizek.

gluténmentes, ugyanaz a GI és 5 perc múlva megy.

csak óvatosan keverje, és ne adjon 0,18 ml-nél több vizet a 80 - 90 g rizspehelyhez, különben elázik vagy aljára ég.

Minden szilárd bejegyzést, amely nem ér rá, manapság "edzőnek" nevezzük.

nak,-nek Arató »2008. június 23. 18:42

Tehát amikor vásárolni mentem, rizspudingot vittem magammal.
Megnéztem a tápértékeket:
E: 6g
K: 77 g
ebből 0,1 g cukor
F: 1 g

Gondoltam magamban, hogy ez nagyon jól hangzik, így magammal vittem és vízbe dobtam, és semmi sem lett hozzá.
Amikor megettem, nagyon édes és finom íze volt ^^
Igen, természetesen gluténmentes, ez is azt mondta, azt hittem, hogy minden jó ^^
Sajnos a "daskochrezept" oldalon nem találunk nyers tápértéket a rizspudinghoz, hogy lássuk, hogyan áll össze a szénhidrát profil.
Kipróbálhatta a rizspelyheket is
Mint mondtam, most itt van egy csomagom belőle.

Ps: Futás, az edzésmentes napokkal kapcsolatos szál a GI-vel stb., Edzésnapokon nem nagyon figyelek rá.

---