Rizs rakott Vegetáriánus villám recept sonkával; Borsó

Fotó: Matthias Liebich

Nem csak jól néz ki: Próbálja ki ízletes rizses rakott sonkával és borsóval.

Munka után általában gyorsnak kell lennie - ehhez a sonkával és borsóval ellátott rizsformánk tökéletes. Minden bizonnyal megvannak az összetevők otthon. Gyorsan apróra vágva tegye a sütőbe.

Hozzávalók 4 adaghoz:

150 g hosszú szemű rizs
2 pirospaprika
150 g főtt sonka
100 g fagyasztott borsó
3 tojás (M)
200 g tejföl
80 g Gouda legalább 45% zsírtartalmú i. Tr.
só
bors
Paprikapor
2 evőkanál apróra vágott petrezselyem

Adagonként kb .:

440 kcal
21 g zsír
37 g szénhidrát
25 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik

Főzd meg a rizst sós vízben a csomagon található utasítások szerint. Felezd meg a paprikát, távolítsd el a fehér magokat és az elválasztókat. Ezután öblítse le a hüvelyeket, szárítsa meg és vágja kockákra. A sonkát is felkockázzuk.
A rizset szűrőn szűrjük le. Keverjük össze a kockákra vágott paprikával, borsóval és kockára vágott sonkával. Helyezzük felváltva egy kivajazott tepsibe.
A tojásokat villával jól felverjük, és összekeverjük a tejföllel. Fűszerezzük sóval, borssal és paprikával. Öntsük az öntetet a rizs keverékre. Reszeljük le a goudát, és szórjuk rá a rakott tálat.
Tegye az előmelegített sütőbe, és süsse kb. 35 percig (elektromos tűzhely: 200 ° C, gáz: 3. szint, konvekció 180 ° C). A sütési idő után megszórjuk a rakottal petrezselymet és tálaljuk.

A mi Rizs rakott sonkával nem kellett sok idő. Ez az ízletes gratins és a rakott hús előnye. Próbáld ki a kiadós makaróni daráló edényünket is. És tudtad, hogy rizs rakott édeset is tálalhatsz? Mit szólnál ehhez a rizses rakott almához és mandulához.

Tehát, ha gyorsan kell mozognia, érdemes megnéznie a képgalériánkat. Összeállítottuk Önnek a legjobb gratine-kat és rakottakat:

Kép női receptek hírlevél

Finom, egyszerű és gyors receptek? Akkor regisztráljon most a nő recept hírlevelének képére. A hét legjobb receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

Hogy elkészítheti az eredeti kagyló és tészta rakott tésztát, videónkból kiderül:

Egyébként: Tematikus oldalainkon finomabb rakott recepteket és inspirációt talál a vegetáriánus ételekhez. Csak kattints és fedezd fel!