Rohanó nő szindróma

2017. május 16. | Interjú: Jörg Steinleitner, Nana Klaass

Néha úgy érzi, hogy túlterheltek, ugratják és rohannak? Minden nap úgy futsz, mint egy hörcsög a kerékben, hogy mindenki más boldog legyen? Akkor rohanó nő lehetsz. A biokémikus Dr. Libby könyvet szentelt ennek a jelenségnek. A BUCHSZENE.DE-nek adott interjújában a "rohanó nő szindrómáról" beszél, a kávé és a nemi hormonok biokémiájának, valamint a túlzsúfolt postafiók, a stresszes tortasütés és az életöröm összefüggéseiről.

Dr. Libby, felfedezett egy kóros jelenséget - a "rohanó nő szindrómát". Milyen tüneteket mondhatnak el a nők, hogy ilyen szindrómában szenvednek?

A rohanó nő szindróma az elmúlt 20 év megfigyeléseim eredménye. Észrevettem, hogy a nők szokásai és ennek következtében az egészségük is megváltozott. Ahogy még soha, soha több nő ma sem törekszik a lehető leggyorsabban mindent megtenni mindenkiért. Ennek eredményeként - kutatásom egyértelművé teszi - sok nő reproduktív rendszere és nemi hormonjai nyomás alá kerültek.

Milyen tüneteket figyelt meg?

Mind szellemi, mind fizikai. Úgy tűnik, nem mindegy, hogy egy rohanó nő naponta két dolgot csinál, vagy 200-at, ha csak abban a rohanó állapotban van. Felemelkedik és fut, mint egy hörcsög a kerékben, hogy szembenézzen mindennapi küzdelmével. Ritkán érzi úgy, hogy győz, és mindig többet és többet ad. Ugyanakkor úgy érzi, hogy ez nem elég. Le van borulva, és néha úgy érzi, hogy nem sikerül neki. Néhány nőnek sikerül ezt hangosan kifejeznie - vagy megtartja magának, és megeszi magában: a gyomrába, ami úgy érzi, mintha összeszorult volna. Egy rohanó nő sok kávét iszik, ha beteg; szerinte be kell szereznie a napi adagot. Azt mondja magának, hogy erre szüksége van energiaszintjének megőrzéséhez vagy az agy mozgatásához, fitt állapotban tartásához vagy a jobb emésztéshez.

Kutatásuk kimutatta, hogy a rohanó nő egészségügyi problémái sokkal előreléphetnek.

A rohanó nőnek problémái lehetnek a menstruációjával is. Például szabálytalan vagy darabos vérzés, PMS, policisztás petefészek-szindróma vagy elhúzódó menopauza. Nem ritka, hogy ezek a nők túlterheltnek érzik magukat, és rossz rövid távú emlékektől szenvednek, csak néhány egyéb tünetet említve.

Nyugtalan éjjel-nappal végzett munkája, az az alapvető érzése, hogy soha nincs elegendő idő, a véget nem érő tennivalók listájával kombinálva, olyan jelentős hatással van a nők egészségére, hogy úgy döntöttem, hogy könyvet írok róla.

Hogyan jött létre, hogy ilyen sok nőt érint a rohanó nő szindróma?

Ennek egyik oka az, hogy egy ideje magától értetődő, hogy a nők olyan munkákat vállaljanak, amelyeket apjuk szokott csinálni; de ugyanakkor megtartották anyjuk minden hagyományos kötelességét. Sok nő számára ez rendkívüli kettős teherré vált, kevés pihenéssel vagy egyáltalán nem. Nyugtalan éjjel-nappal végzett munkája, az az alapvető érzése, hogy soha nincs elég idő, kombinálva a soha véget nem érő tennivalók listájával, olyan jelentős hatással van a nők egészségére, hogy úgy döntöttem, hogy erről könyvet írok. Mi nők természetesen mindezt elsajátíthatjuk. De az a kívánságom, hogy tudatosítsam az emberekben, hogy soha nem vetettük ki a testünket, mint ma. Ennek pedig egészségügyi következményei vannak túl sok nő számára.

Miért élnek a nők úgy, hogy beleakadnak ebbe a lefelé tartó egészségügyi spirálba?

A sietségnek elkerülhetetlennek tűnő igénye valóban gyönyörű kívánságból fakad - szeretünk gondoskodni a körülöttünk lévő összes emberről. De a mélyebb okok a múltban rejlenek, egy ősi történetbe rejtve. Ez a történet, amelyet magunkról mesélünk, azt mondja, hogy nem vagyunk elég jók, ahogy vagyunk. Nem vagyunk elég nagyok, nem elég karcsúak, elég szépek, elég okosak, nem naprakészek. Mivel úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk elégek önmagunknak vagy másoknak, sok életet töltünk azzal, hogy másokat boldoggá tegyünk, és szükségleteinket sajátjaink fölé helyezzük. Rohanunk és mindent megteszünk azért, hogy mások szeressenek és értékeljenek minket, mert reméljük, hogy nem elutasításra, kritizálásra, megvetésre vagy ellenségeskedésre fognak törekedni, hanem szeretni fognak minket.

A megközelítésed különlegessége, hogy - mint a "Metabolism Secret" és a "Metabolism Kick" bestsellereihez - elméletét nemcsak külső megfigyelésekre alapozza, hanem orvosi és biokémiai értékekre is. Mely orvosi értékek változtathatók meg a "rohanó nő szindrómában" szenvedő nőknél - és ebből mi következtethet konkrétan?

A stressz közvetlenül befolyásolja a nemi hormonokat, ezért egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a policisztás petefészek-szindróma, a meddőség, az elhúzódó menopauza és a méh növekedése; kimerültségre, a mirigy funkcióinak károsodására, az irritábilis bél szindrómára, a puffadt gyomorra és a hypothyreosisra. Mindez látható az emberi biokémiában.

Mi lenne a megoldás?

Csökkentenünk kell a nyomás és a sürgősség megítélését. Ezután újra normalizálhatjuk a hormonszintünket. Például a krónikus stressz megnövelheti a kortizol (stressz hormon) szintjét és a T3 pajzsmirigyhormon egyensúlyhiányát. A megemelkedett kortizolszint szintén jelzés a testünk számára a progeszterontermelés leállítására. Ez azt jelenti, hogy amikor a stressz csökken, a nemi hormonok újra megtalálják természetes egyensúlyukat.

"A nemi hormonok energiával és vitalitással tölthetnek el bennünket, vagy pokollá tehetik az életet számunkra" - írja a könyvében. Milyen módon?

Az ösztrogén és a progeszteron két fő női nemi hormon. Interakciójuk arra képes, hogy boldoggá vagy szomorúvá, élénké vagy szorongóvá tegyünk minket; A bőr pattanásos vagy tisztább megjelenése, vagy annak érzése, hogy a ruhánk szorosabb vagy szélesebb. Mindezt a nyomást csak ez a két hormon okozza! A progeszteron az a hormon, amelynek mindannyian szeretnénk teli tartályt kapni. Testünkben úgy működik, mint egy antidepresszáns, segít a félelmek ellen, méregtelenít és lehetővé teszi számunkra, hogy az energiatartalékunkból elégessük a tárolt testzsírt.

El tudná magyarázni ezt részletesebben?

A menstruációs ciklus első felében az ösztrogén az a domináns hormon, amely előkészíti a méh szöveteit. Az ovuláció a ciklus 14. napja körül következik be, „amikor a progeszteron van meghatározó hormonként. De kihívásokkal teli életünkben az ösztrogén és a progeszteron egyensúlya könnyen megzavarható, akárcsak a mellékveseink tevékenysége, amelyek stresszhormonokat, például adrenalint és kortizolt termelnek. Amikor ez megtörténik, az ösztrogén válik a domináns hormonvá a menstruációt megelőző napokban vagy hetekben, és igazi érzelmi káoszt hoz létre.