RÓLAM - Shinecoaching
Julia vagyok, és segítek neked
- A kívánt súly elérése és mindenekelőtt annak hosszú távú fenntartása,
- Az életben lévő építkezések kezelése és megoldások keresése,
- magabiztosan, sugárzóan és könnyedén élni az életet.
A "fogyás" témája egy életen át foglalkoztatott. Barátok, ismerősök, rokonok újra és újra eljöttek, és a tanácsomat kérték: Mivel látszólag nem voltak alakproblémáim, és nyilvánvalóan egyedül ebben az ügyben tartottam különösen kompetensnek. „Hogyan csinálod?” Valószínűleg ebben a kontextusban hallom a legtöbbször a mondatot.
Amit a barátaim nem tudtak, az az, hogy én sem fogyaszthattam el azt, amit szerettem volna, anélkül, hogy híznék. De magam is nagyon fegyelmezett vagyok, és könnyen el tudok húzni valamit, amikor nekilátok valaminek. Tehát minden tippem a fegyelemről szólt.
Ajánlásaim mind helyesek és tudományosan megalapozottak voltak, aktív sportolóként tudom, melyik étrend jó a test számára, és melyik negatívan hat a mérlegre. Ennek ellenére a jó szándékú tanácsom nem működött. A barátaim általában legkésőbb két héttel a diéta megkezdése után feladták.
Hogy lássam, mennyire akarnak lefogyni, és nagy vágyuk ellenére egyszerűen nem tudnak sikerülni, veszteségbe hoztam. Annak látása, hogy a téma milyen nagy hatással volt nemcsak az egészségükre, de mindenekelőtt a pszichológiai jólétükre, újra és újra megtörte a szívemet.
Amikor a húgom is túlsúlyos volt, és láttam, hogyan zaklatják emiatt az iskolában, végül egy küldetés alakult ki bennem!
Fenntartható és holisztikus megoldást akartam találni az elhízás kérdésére!
Tehát számtalan könyvet olvastam, kutattam az internetet, interjút készítettem orvosokkal és pszichológusokkal a témában. Sokáig azonban nem volt megoldás.
Csak évekkel később, edzőképzésem során derült ki számomra a döntő fény: A fegyelem nem az állítócsavar dönti el a karcsú alakot - a legfontosabb beállító csavar a saját gondolkodásod! A saját gondolkodásmódod!
És hirtelen elárasztották az ötleteket, hogyan tudok valóban segíteni a tartósan fogyni vágyó embereknek.
Megszületett tehát a Shine Coaching ötlete.
Jobb deszka a lábadon, mint deszka a fejed előtt!
Ahogy a Shine Coaching nem egy szokásos fogyókúrás program, az eddigi életem sem volt színvonalas. A nagyvilág nagy vonzerőnek számított első szenvedélyemként - 17 éves koromban a Bodeni-tavon lévő Bodeni-szigetről a távolba vonszoltam. Egyedül Ázsiában utaztam át, és tudtam, hogy az iskola egy évet várhat rám. Tehát nem sokkal később "au revoir Konstanz" és "salut Paris".
Szüleim örömére azonban az ész nem hagyott el teljesen. A párizsi év után megcsináltam az Abiturt - csak azért, hogy újra összepakoljam a hátizsákomat. Először világkörüli turnéra mentem, majd Mexikóban és Ausztráliában tanultam. 2003 óta a páromnál csomagolom a táskáimat, lehetőleg kettőt.
27 éves koromban a második nagy szenvedély lépett be az életembe: egy tábla. Az én wakeboardom! „Késő hívóként” a sikerhez vezető út nem volt könnyű, de 2017-ben „német vice-bajnok” címmel jutalmaztam!
Ha nem tudod, mi az a wakeboard, akkor képet kaphatsz arról, hogyan söpöröm át a vizet, és hogyan fekszem le gyakran - ezért vagyok csak második helyezett;).
Szórakozás útközben
A második helyezett felé vezető út nem mindig volt könnyű, de mindig szórakoztató volt. Pontosan ez a mottóm az életben: "Még nem, de szórakozással az úton".
Korán is kitűztem magam elé a célokat. Üzleti közgazdász és a nemzetközi üzleti alapképzésben vagyok, néhány évig az értékesítés és az export területén dolgoztam a Bionade-nél, és legutóbb egy közepes méretű vállalatot irányítottam vezető partnerként. Amíg még egyszer el nem hagytam a szokásos útvonalat.
Pályafutásom csúcsán ismét elhangzott: Menj ki a komfortzónából! Így eladtam a cégemet, és egy másik, teljesen más irányt vettem. Végtelenül hálás vagyok ezért a döntésért: Számomra boldogságot és kiteljesedést jelent az, hogy edzőként, a pszichoterápia alternatív gyakorlójaként és az atlétaként tudásommal támogathatlak.