Rólam - vegán testérzet
A nevem Piskaty Elke, és ezzel a weboldallal teljesítettem egy égető szívből jövő kívánságomat.
Mindig is szívesen foglalkoztam a táplálkozás, az egészségügy és a megelőzés témakörével. De csak a saját betegségeim révén értettem meg az étrend és a betegség összefüggéseit.
Növényi teljes táplálékú étrenddel gyógyíthattam a pajzsmirigy alulműködésemet, és a nők betegségének endometriózisát is olyan mértékben kontroll alatt tartottam, hogy többnyire fájdalommentes vagyok! Emiatt a fő munkám mellett tanfolyamot végeztem képesített táplálkozási trénerként, a veganizmusra összpontosítva.
A természetes, növényi alapú teljes táplálkozás napi nyers adaggal számomra a gyógyszermentes élet kulcsává vált. (Erről az "Endometriózis" és a "Pajzsmirigy betegség" szakaszokban tudhat meg többet).
A gondolataimban és a tetteimben is sokkal világosabb lettem. A hozzáállásom életem számos területén megváltozott, mert belső átalakuláson mentem keresztül. Most tudatosabban, intenzívebben és élvezetesebben élek. Még nagyon messze vagyok attól, hogy megérkeztem. Az utam folytatódik - és ez csak csodálatos!
A mai életmódunkat túl kevés testmozgás, valamint stressz, rossz és helytelen táplálkozás és környezeti toxinok kísérik. Ez egyre több elhízáshoz, krónikus betegségekhez, allergiához stb. Vezet. Ezért még inkább figyelmesnek kell lennünk testünkre. Nem helyettesíthetjük! Ezért jól kell bánnunk vele, és meg kell próbálnunk visszatalálni a rohanó és természetellenes életmódunkhoz.
Tapasztalataim révén tudom, mennyire fontos megérteni a saját testét. Csak amikor pontosan ismeri drága testét, akkor tudja, mi a jó neki és mire van szüksége. És csak ezután lesz képes véglegesen és sikeresen megváltoztatni az életét - anélkül, hogy bármi nélkül kellene tennie.
A lemondás helyett az élvezetre támaszkodom!
Számomra fontosak a receptek, amelyeket könnyedén és egyszerűen be tudok illeszteni a mindennapjaimba. Friss, organikus konyha mindennapi használatra! Sallang nélkül, kalóriaszámlálás nélkül és órákig a konyhában elidőzve. A helyes és mindenekelőtt a jó ízű és változatos egészséges étkezés öröme az alapja az étrend állandó változásának. (Annak érdekében, hogy Ön is profitálhasson belőle, receptválasztékot talál, amelyekkel pillanatok alatt ízletes és egészséges ételeket varázsolhat.)
A helyes ételválasztás döntő szerepet játszik. De ez önmagában nem elég a teljes egészséghez. A rendszeres testmozgás is ennek része. A múltban a testmozgás csak a cél elérésének eszköze volt ahhoz, hogy karcsúnak és jónak tűnjek - nem igazán szórakoztam rajta. Ma a sport a barátom. Szeretek edzeni és kitisztítani a fejem. Hogyan került a fejembe ez az újragondolás? Nos, pontosan ezt akarom megmutatni a weboldalamon .
Szeretném arra ösztönözni, hogy egy teljesen új útra térjen az életében. Megmutatom, mennyit érhet el a megfelelő étrenddel. Kérjük, ne próbálja dogmatikusan és elakadtan megközelíteni a kérdést, és ne érje magát azon a nyomáson, hogy mindent 100% -ban jól kell tennie.! A tudatosságról és a testi és lelki szükségletek felismeréséről szól. Minden nap egy apró lépés jobb és megbízhatóbb, mint ha teljes erőbedobással próbálsz elérni egy bizonyos célt nagyon rövid időn belül.
Nagyon jó szórakozást kívánok velem, és nagyon boldog vagyok, ha elkísérhetlek egy új, egészséges, elégedett és kiteljesedett élet felé vezető úton.!
Egyébként: Az egészségügyi szempont mellett nagyon fontos számomra a földanyánk erőforrásainak és nyersanyagainak felelős és tisztelettudó felhasználása. Végül is mindannyian egy olyan világban akarunk élni, amelyben érdemes élni.