Rólunk Pillangó edző
Mindenkinek néznie kell magát a tükörben, és magabiztosnak és boldognak lennie.
Nem számít, Gazelle vagy Popeye, ha szögletes vagy kanyargós, nagy vagy kicsi - maga az
szép, ha belülről ragyogsz. Ami igazán fontos: Jól kell éreznie magát
a bőrödben.
A Butterfly Coach mindig melletted van, és támogat, mint munkatársad
Edző, aki segít elérni személyes céljait. Annak érdekében, hogy az legyél, amire vágysz.
Együtt fogjuk megtenni.
Hiszek benned!
Ebben támogatjuk Önt.
Átalakulásom története
A fürdőszobában álltam és a tükörbe néztem. Távolról hallottam az ápolónő hangját, amely elmagyarázta férjemnek, hogyan változtassuk meg újszülött fiunkat. Dübörgött a fejem. Gondolataim összeomlottak, mint egy lavina. A nő, aki rám nézett, nem én voltam. Vagy ez? Valóban én vagyok az, és megkínzott mosollyal próbálok szembenézni az igazsággal?
A kedvenc farmer 30 kilónyira volt
Az én kis csodám a szomszédban volt, és kétségbeesetten bujkáltam a fürdőszobában. Az elmúlt hónapokban csaknem 30 kilót híztam. Már nem ismertem fel magam. Néhány nő gyorsan visszailleszkedik kedvenc farmerjébe. Számomra egyértelmű volt: nem tartozom ezekhez a nőkhöz. Kell-e még egy csoda, hogy újra jól érezzem magam a bőrömben? Egyértelműen. De melyiket?
Üdvözöllek, jojó effektus
Csokoládé, rágcsálnivalók és édesség leselkedett mindenfelé, és boldoggá tett, főleg a csalódottság pillanataiban.
Már ismertem ezt a csapdát. Mielőtt férjhez mentem, megpróbáltam lefogyni, izmokat szerezni, határozottabbnak és karcsúbbnak tűnni. Éheztem magam. Megtörtént az, aminek történnie kellett: az esküvő után a jojó effektus érte. Nagyon sok diétát tartottam életem során. Eleinte működtek, de utána elvesztettem a motivációt, mert a korlátozások boldogtalanná tettek. Egyszerűen ínyenc vagyok.
A frusztráció és a boldogság között
Most 30 kilót kellett leadni. Még mindig a kórház tükrében néztem magamra. Az öngyűlölet és a kétségbeesés elszomorított és elrontotta az önértékelésemet. Tehát félrenéztem, kinyitottam az ajtót, és inkább megöleltem azt a kis csodámat, amely abban a pillanatban a világ legboldogabb emberévé tett.
Hollywood nincs Alsó-Szászországban
Néhány hónappal a kórházi fürdőszobában történt fiaskó után visszatértek a mindennapok. Volt időm olykor-olykor elolvasni a szeretett pletykamagazinokat: Egy ismert hollywoodi színésznő csodálatosan lefogyott. Hihetetlen! Természetesen volt személyi edzője. „Természetesen” - gondoltam - „ha van saját személyi edződ, akkor te is meg tudod csinálni - mert tudja, mi áll igazán neked”. Hollywood sajnos több ezer kilométerre van az alsó-szászországi kis falumtól, és a környék leg sportosabb embere valószínűleg a postás. Messze földön nincs személyi edző. Vagy talán?
És valóban történt egy csoda
Az öcsém mesélt nekem Philippről, akivel néhány hónapja edzett, és megadta számát. Az első találkozón szívesen megfordultam volna a küszöbön: Ott állt előttem, jól edzett, izmos - és meg akarta mérni. Azt hiszem, ritkán éreztem magam ennyire kényelmetlenül és szégyenkezve mindazon striák és makacs pluszok miatt. De erős maradtam. Hetente egyszer edzettem Philippel. A hátralévő időben szigorúan betartottam az étrendjét és a testmozgás tippjeit. Így történt az a csoda, hogy nem hittem a beteljesülésben: Egy évvel a szülés után több mint 30 kilogramm fogyott! A testem erős és fitt volt. Az elmém és a lelkem megnyugodott, és elkezdtem szeretni önmagamat.
Amikor az egész túl sok lesz
A boldogság ezen érzései mellett félt, hogy nem képes fenntartani ezt a súlyt. A hosszú utazás Philipphez, aki nem a falumban lakott, a magas költségek, az idő otthonuktól távol, ahol a családom várt rám ... Ez túl sok volt. És egy felelősségteljes munka, amiről nem akartam lemondani. Döntést kellett hoznom és megoldást kellett találnom: Hogyan tudnám fenntartani a személyes képzésemet anélkül, hogy szét kellene szakadnom a család, a munka és a saját igényeim között?
A Butterfly Coach ötlete
Ezt szem előtt tartva, férjemmel szerettünk volna kifejleszteni egy alkalmazást, amely minden nőnek és férfinak lehetővé teszi, hogy pontosan azt a testet szerezze be, amelyet mindig is szeretett volna, és soha nem hitte el, hogy valaha is megkapja. Egy test, amivel elégedettek. Soha nem foglalkoztunk egy előre definiált szépségideállal. A lényeg, hogy örülj a tükörben való tükröződésednek! Legyen az egy görbe, keskenyebb, izmos vagy lágyabb testű. Nem számít. Arról szól, hogy átalakulsz hernyóból pillangóvá, mert mindegyikünkben van egy lepke. A Pillangó edző azért van, hogy felébressze benned a saját pillangódat!
A sportnak szórakoztatónak kell lennie
Mivel a férjem gyorsan unja a diétaprogramokat, és újra és újra elszakítja őket, régi számítógépes játékokkal kapcsolatos gyermekkori emlékei visszatértek. Itt mindig elfelejtette az időt, mert nagyon szórakoztató volt. Ezért a Butterfly Coach speciális "gamification" megközelítéssel rendelkezik, amely arra ösztönzi, hogy maradjon a labdán, és ne álljon meg.
Kis feladatok a nagy siker érdekében
A chat bot segítségével ötleteket cserélhet személyi edzőnkkel, a Butterfly Coachszal. Így pontosan illesztheti edzés- és táplálkozási terveit az Ön kívánságaihoz és céljaihoz. Heti kihívásokkal megmutatjuk, mit tehet veled. Meg fogja találni, hogy ez elég sok!
Nem a szám számít
Az elmúlt négy évben, a Butterfly Coach indulása óta, sokat tanultam magamról: A mérlegen lévő szám nem számít, hogy meghatározzam a boldogságomat. Ha magas a szám, boldogtalan vagyok, ha alacsony, akkor boldogtalan is vagyok, ráadásul stresszel, mert félek az újból hízástól. Ez pedig a kudarc érzését váltja ki. Ami igazán fontos, hogy egészségesek és hálásak vagyunk, a tükörben látjuk tükröződésünket és szeretjük testünket olyanná, amilyen.
Az önszeretet kevesebb gyűlöletet, kevesebb haragot, kevesebb frusztrációt és ezáltal több sikert, több szeretetet, több elégedettséget, több önbizalmat és több boldogságot eredményez - Önnek és a körülötted lévő embereknek!
Ez az én átalakulásom története.Minden történet és minden átalakulás döntéssel kezdődik.Hogyan?