Romanesco - kalória és táplálkozási tények
A Romanesco ehető virágrügy és a karfiol rokonságában áll, de finomabb ízű. Könnyen emészthető és meggyőző tápértékével, magas C-vitamin-, ásványi anyag- és növényi fehérje-tartalmával. Csak 24 kilokalória/100 g, ideális könnyű ételekhez. Leginkább főzve fogyasztják.
Recept tippjeink:
A tápértékek áttekintése
| 3 | G |
| 2 | G |
| 0 | G |
| 3 | G |
| 95 | kJ |
| 24. | kcal |
Egyéb népszerű "zöldség és saláta" termékek
- articsóka
- padlizsán
- Vad fokhagyma
- karfiol
- Bab, zöld
- brokkoli
- Chili, piros
- Kínai káposzta
- Szemes bab (széles bab, bab), friss
- Jégsaláta
- cikória
- Borsó, zöld
- Bárány saláta
- édeskömény
- Újhagyma/újhagyma
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények